【大馬女籃／03】葉佛儀／肩負重擔無所畏懼，期許球隊能走向世界

“因為我們長期在一個計劃下（訓練）10年，現在要在短短几個月內換新的計劃，真的比較難（適應）。”相較本土教練，特蕾西編排的戰術顛覆以往做法。大馬女籃之前較多是穩打穩紮，減少失誤幾率。新教練給予球員的指示是，只要有信心就出手投籃，迅速針對賽況反應。

另一個挑戰是新教練要求大家熟悉每一個崗位的動作和職責。“所以現在全部人都會打到（每個崗位），我來這個位置我就要會。大家懂每個崗位要怎樣打。以前是比較固定式的。”

她稱，這也是突破球員的心理障礙，能夠學到很多新的技術，在場上可以隨機應變。此外，特蕾西教練還教導很多NBA的防守和進攻戰略，需要很多“body contact”，大膽切入內線上籃。

球員態度大於一切

身為“三朝元老”，葉佛儀認為3位教練都著重一個共同點——球員態度。目標定好，球要練好。如果想拿金牌，球員勢必要全神貫注投入鍛鍊，練好每一個基本動作，拿出120分努力去練習。絕不要為了迎合教練，或因為責任關係才來練球。

葉佛儀曾在大馬籃壇傳奇教練陳時和手下受訓3年，應該是對方執教的最後一批球員了。接下來進入翁薪雲和朱雪雲的時代，2022年才迎來特蕾西。三代教練，3種風格，各別有哪些明顯差異？性格爽朗的她給出乾脆的答案：很難比較。

每位教練的方向大同小異，取決於對方想注重細節或基本功。有些教練會注重知識傳輸，要球員把基本功練得嫻熟。“一些教練會解釋，你做這個動作是為了什麼目的；或者如果對手站在這個位置，你應該要怎樣做？”

她深信基本功決定球員的成長幅度。沒有紮實的基本功，縱使技術再好也總會覺得少了一點東西。但是，基本功一旦穩固，想要做假動作就很容易騙到對手。再舉例，當球員需要速度和爆發力時，會運用到腿部的肌肉力量和耐力。若有基本功，整套動作會很流暢。

冀望衝出亞洲，打出亮眼成績

葉佛儀坦言很希望大馬女籃能衝出亞洲，拿到亮眼的成績。這麼多年來，她覺得大馬籃壇可能需要一個由下至上、完整的培訓體系。

“我們跟臺灣的交情很好，每一年佛光杯籃球邀請賽會邀請我們參與。”其他國家球隊是派出大學隊參與，而大馬則不限年齡。在對壘臺灣的大學球隊時，大馬女籃應付起來也很吃力。

她稱，當地大學很注重籃球隊的發展。以臺灣籃球隊為例，中學時學生可以參與高中籃球聯賽。如果成績突出，會有大學籃球教練來接洽，邀請對方到有關大學升學。大學畢業後，若得到對方青睞，還能加入職業球隊。進入職業球隊又是另一番景象，每個人都要爭取機會表現，以便能去到國際舞臺。這套體系幫助臺灣籃球運動員鋪好了發展之路，大馬缺乏這樣的體系和發展機會。

葉佛儀自謙地說，自己是半路加入籃球隊。她看見很多國外球員，在自己現階段已成為教練，或前往中國參加職業賽，繼續追求更高的目標和理想。她認為大馬隊需要塑造一種環境，具備長遠的培訓計劃，讓球員可以走得更遠。

大馬女籃缺了什麼？

究竟大馬女籃需要哪些關鍵要素？葉佛儀認為球隊還是要有更多資金支援，其次是大馬籃總領導層改選，或多或少會影響整個球隊的方針。當然，全球碰上疫情鎖國，整個球隊的集訓必須停擺。等待解封和新教練到來之後，才有正式規格的訓練。

最為重要的是，需招攬更多熱愛籃球的年輕女球員。她說，通常會在林文澤杯比賽挑選人才，然後被招進國青隊參與選拔和培訓。“不管男隊女隊，國青真的很重要。”從性別來看，男隊人數很多，反觀女隊人數較少。

目前而言，大馬女籃球員的年齡差距很大，最年長的球員已33歲，最年輕的是19歲。“我們senior裡面最年輕的都29歲了。”不過，年長的球員卻能為新生代樹立好榜樣。即使她們有歲數或受傷，但在體力和衝刺方面未必輸給年輕球員。

現在有彭慧萍和伊查蒂這兩名老將培訓大馬U16的球員。她認為有她們的帶領，年輕球員會進步得很快，甚至超越她們。

30歲了，想開闊視野

“現在有很多人努力推廣籃球，比如說3人賽，我以前打3人賽根本沒人注重。”

相較於常規的5人賽，葉佛儀直覺3人賽會有更大的發展潛能，有機會在亞洲創出名堂。根據FIBA的官網，截至8月份，3人籃球賽的世界排名，大馬籃球女隊排在第28名，男隊則是第48名。至於亞洲排名，女隊排名第4，男隊排名第9。

對比起來，3人賽更凸顯球員的球技和價值，必須夠靈活及具備很高的攻防能力。換句話說，3人賽也會是成名的渠道。葉佛儀說，3人賽還有累積分數，個人排名越高，FIBA可能會領養你，每個月授薪打球。

“我看到人家三四十歲還在打3人賽。”她指出，這不失為延長自身籃球生命的方向，可以盡情地在3人賽創出一片天。“如果真的很喜歡籃球，你要怎樣離開都離開不了。”她開懷大笑地說道。

後記：大馬女籃，繼續戰鬥！

3位受訪者分別都提到一個要點——不斷參加比賽。想要拉近與國際球隊的距離，大馬女籃一定要不斷地養兵參賽，爭取更多大型比賽經驗。

剛卸下大馬女籃教練身分的特蕾西曾提到，澳洲一年四季，球員打完WNBL聯賽，就會參加澳洲國家籃球聯賽（NBL）。她所知，在最理想的情況下，一支球隊一年應該要打56場比賽，而大馬球隊距離那個目標還很遠。

不過，縱使東南亞球隊都紛紛引進歸化球員，但大馬女籃依然是純本土球員出賽。面對這些實力強大的對手，大馬女籃依舊有強韌自信，展現無畏精神，用實力來證明自己。我要驕傲地說，大馬女籃真的太厲害了！

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