韓國仁.糖尿病年輕化，學校家庭有責

政府也可以對無糖飲料給予適當的鼓勵政策，並“獎勵”飲用無糖飲料的民眾，營造一個全民飲用無糖飲料的良好氛圍。只有通過集體努力，我們才可以降低糖尿病年輕化的風險，提高年輕一代的健康水平，創造更健康的社會。

我國糖尿病年輕化問題，已經越來越嚴重。最近的一例案例再次敲響了警鐘；一名僅22歲的女性艾莎因為長期飲用高糖碳酸飲料，在如此年輕的年紀就被診斷出了患有糖尿病。這事件引發了人們對這一趨勢的深刻思考，並且要如何減緩糖尿病年輕化已刻不容緩了。

事件中病患艾莎的案例是一個引人矚目的例子，她每天飲用大量碳酸飲料，導致體內的糖分水平升高，最終診斷出患有糖尿病。這種趨勢顯示出了許多年輕一代患上了嗜糖症，而這個不良惡習已經嚴重威脅了年輕人的健康。倘若這個趨勢得不到及得改善，不僅會降低他們的生活質量，還可能導致長期併發症，如心血管疾病、腎臟疾病、失明和神經系統損傷等等健康問題。

要改善這個現象，學校和家庭都扮演著重要的角色。嗜糖症很多時候是因為對飲食習慣的忽略造成的，因此對於發育成長中的學生，父母和學校都有責任監督並加強灌輸，並教育他們健康飲食和生活方式。求學時期建立的習慣和價值觀，將直接影響他們之後對食物產生民智的選擇，並警惕高糖食品的危害。

此外，衛生機構和非營利組織可以開展宣傳活動，向公眾傳達糖尿病的風險，以及採取預防措施的重要性。政府政策也可以發揮關鍵作用，政府可以通過衛生部採取措施減少高糖食品的廣告宣傳，尤其是面向青少年的廣告。稅收政策也可以用於鼓勵健康飲食，例如之前提出對高糖飲品徵收額外稅款。至於學校食堂則可以提供更多少糖食物供選擇，以幫助學生養成良好的飲食習慣。

嗜糖行為的危害不容忽視。高糖飲食不僅容易導致肥胖，還會增加糖尿病的風險。碳酸飲料等高糖食品富含空熱量，但幾乎沒有任何營養價值。這種食物不僅會導致體重增加，還可能引發“胰島素抵抗”，進一步加劇糖尿病的發展。至於高糖食品對牙齒和口腔健康也有害，容易導致蛀牙和口臭，則就無需贅言了。

為了改善糖尿病年輕化的趨勢，我們需要採取綜合性的措施。父母本身應該以身作則，自覺減少高糖食品的攝入，選擇更健康的食物。這一點非常重要，因為要鼓勵孩子們培養良好的飲食習慣，家長必須是孩子的榜樣。

糖尿病年輕化問題已經成為各國，包括馬來西亞在內，所無法規避的一個嚴峻的健康挑戰。除了需要廣泛的教育、宣傳，政策的干預也是必要手段之一。例如提高含糖飲料稅務，來減少高糖食品的消費，特別是碳酸飲料等飲品，是防止糖尿病的關鍵。但與此時，政府也可以對無糖飲料給予適當的鼓勵政策，並“獎勵”飲用無糖飲料的民眾，營造一個全民飲用無糖飲料的良好氛圍。只有通過集體努力，我們才可以降低糖尿病年輕化的風險，提高年輕一代的健康水平，創造更健康的社會。