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副刊

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星云

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发布: 7:00pm 21/09/2023

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愛護靈魂之窗/冬陽(雙溪大年)

作者:冬阳(双溪大年)

那一年,傑15歲,某個午覺醒來發覺視力模糊,傑以為他沒戴眼鏡,戴上眼鏡亦然,驚慌失措,經醫生檢驗才知道是(Glaucoma)所致。

自此,傑對青光眼有所瞭解:當眼球內流動的液體無法正常排出,導致眼壓升高,高眼壓造成視神經受損,急性症狀包括視力降低,痛,紅眼,頭疼和嘔吐;若未能及時接受治療,患者視野逐漸收縮,最終失明。

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醫生說,青光眼常見於老年人,傑屬於有青光眼家族史者,但傑不知道家族成員誰有青光眼,畢竟大部分青光眼病症屬慢性,沒有明顯症狀,待視力模糊就醫已臻晚期,視神經嚴重受損,患者恐面臨失明危機。

那天早上飄雨,時間是7點48分,傑和我站在專科診所門外排隊報名,他來複診,我來檢驗。我的眼睛,尤其是右眼,容易泛紅,每當出門旅行,舟車勞頓或睡眠不足,眼睛開始泛紅。

每次看醫生,醫生和我的對話簡短快速:“視力有異常?”“視力如常。”“眼睛乾澀導致眼紅,回去滴眼藥水!”“為何我的眼睛會幹澀?”“老化,我在冷氣房看診久了,眼睛也會泛紅!”我哦一聲,悻悻然走出診室。眼藥水滴了數天,泛紅漸退,但泛紅總會伺機出現,出門旅行眼藥水是必備藥物,若眼眶眉弓觸摸時有點疼,我就知道眼紅來襲,煩不勝煩,年過半百了,我決定讓眼科專科醫生進行一次全面的眼科檢查。

說到檢驗眼睛,我難免心虛。我熱愛寫作,屈指一算,我足足寫了二十多年,最少有15年是盯著電腦屏幕打字,明知不利眼睛,我依然熱愛寫作。我知道一早醒來對著電腦熒幕打字眼睛容易疲倦,故避免早上寫作,若腹稿堆積多了非寫不可,我重複用清水泡浸雙眼,清水滋潤過的眼睛感覺舒服,過後才打字。

年紀輕輕罹患青光眼

後來上網閱讀護眼常識,才知道凌晨至起床前眼壓最高,遂培養凌晨醒來不看手機,看手機必開燈,讓眼睛減壓。我相信早晨起床後用清水泡浸眼睛有減壓作用,屢試不爽。此外,睡前關燈滑手機和燈光昏暗下閱讀會導致高眼壓,日久引發急性青光眼,此乃大忌,不可長。

我有慢跑習慣,早晚跑一個半小時,每次完成跑步,大汗淋漓,感覺舒暢。跑步鍛鍊身體,也善待眼睛:每天看電腦屏幕打字或觀賞網絡節目,眼球的睫狀肌一直處於收縮狀態,眼睛容易疲倦;跑的時候,我眺望遠方——青山田疇,日出日落,藍天白雲,眼睛的對焦從近距離到遠距離,睫狀肌放鬆下來,做到緩解眼睛疲勞和減低眼壓。不知情的人,還以為我有運動細胞,愛跑,殊不知,我不過是在日常生活中的靜與動之間尋找平衡點,藉機保護我的靈魂之窗。

早上9點25分,我終於坐在眼科醫生診室,透過眼科儀器接受一關關檢驗,結論是:沒有青光眼,沒有白內障,眼壓正常,眼紅果真是眼睛乾澀所致,需要滴藥水。走出診室,心中的陰霾一掃而空,如釋重負。

那天是收穫頗豐的一天,和傑交流,我發覺現今30歲的他注重,他知道青光眼造成的視力損傷不可逆轉,需要終生治療,故定期複診篩查和滴眼藥水,不熬夜,實踐低碳生酮飲食,做運動,若高血壓或糖尿病伴隨而來,必然加劇青光眼狀況!所謂塞翁失馬,焉知非福,傑年紀輕輕罹患青光眼,但他樂觀,活得比他人健康,且熱愛生命。

傑和我相談甚歡,我的WhatsApp軟件自此多了一位朋友。我知道,在保護眼睛和分享健康常識這條路上,我找到知音人。

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