【視頻】過度運動致橫紋肌溶解症雖普遍 但嚴重可致腎衰竭心率失常
25歲的小晶，趁著下班後的夜晚，到住家附近參與動感單車群體運動。在不停歇踩了45分鐘的單車的隔日，她雙側大腿肌肉酸脹、起立、蹲下都困難。第四天上廁所時，小便竟帶紅茶色。緊急入院後，醫生診斷小晶因運動導致肌肉損傷，而患上“橫紋肌溶解症”（rhabdomyolysis）。
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身體的肌肉組織佔了人體約40%，人體肌肉主要分為3大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的是骨骼肌和心肌。由此可見，人類身體的大部分肌肉都屬於橫紋肌。骨科顧問林孝鈿醫生說明，橫紋肌細胞是負責日常運動的肌肉。一般上，人們揮動雙手或雙腳跑跳都會用上橫紋肌，“包括心臟跳動的肌肉，也都屬於相似的肌肉。 ”那何謂橫紋肌溶解？
資深動感單車教練王豪翔（Melvin）強調，在騎行的過程中，學員必須放鬆上半身。基礎的動感單車課程耗時45分鐘，學員無需擔心運動量過度，“動感單車課所有動作都是由專業人士編排，所有動作隨著音樂節奏有快有慢、有強也有弱。整套下來，有利於心肺訓練。一味增加單車的阻力不代表能更好地燃脂，起到瘦身效果，只會增加腿部肌肉。而長時間騎行亦不會有更大的效果。”（報道：本刊 陳星彤；視頻：本刊 林芷桑）
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