陈宇嘉：亲情支持 灵性开展 助丧偶长辈度低潮期
（吉隆坡7日讯）台湾国际生命线总会名誉理事长陈宇嘉教授表示，亲情支持与灵性开展，有助于丧偶长辈度过低潮期。
马来西亚乐龄照护协会前天发文告说，陈宇嘉在2023年不惑老人日第三场对话会上指出，长辈丧偶后的哀伤程度往往取决于夫妻之间的依赖程度，包括情感依赖、经济依赖、社交依赖、日常生活依赖以及心理依赖等多个方面。
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他表示，伴侣的离世可能会使一些人失去了生活的方向，但不是每一位丧偶长辈都会陷入深切的哀伤情绪，对于一些长期与疾病对抗的伴侣来说，伴侣的离世可能意味着解脱。
他也提到宗教、文化及仪式的重要性，认为这是丧偶长辈面对哀伤、接纳悲伤的重要过程。
他解释，这个过程有助丧偶长辈去逐渐适应新的生活与角色，这种过渡过程对于丧偶长辈的心灵疗愈至关重要。
家庭成员互支持很重要
陈宇嘉也强调家庭成员之间相互支持的重要性，并表示孩子与父母之间存在着独特而深厚的亲密关系，因此当父母中的一位离世时，孩子可能会受到沉重的冲击，这也会影响整个家庭的心理健康。
“在这个艰难的时刻，孩子可以成为父母的依靠，而父母也可以成为孩子的支持。
“通过建立互相同理和鼓励的关系，我们可以帮助丧偶长辈渡过难关，让他们明白他们并不孤单。”
本次对话会的主题是“长辈丧偶后的灵性健康”，由不惑生命学苑与马来西亚乐龄照护协会联合主办。
高桂莲：整理遗物助坚强面对生活
此外，不惑生命学苑执行长高桂莲说，整理伴侣的遗物的过程是不可或缺的，因为这不仅有助于怀念逝去的伴侣，还可以帮助丧偶长辈重新审视自己的生活，并为未来制定新的规划。
她相信，这样的经历能够激发丧偶长辈的内在能量，让他们更坚强、更积极地面对晚年生活的挑战。
“宣泄情绪是被允许的，我们不应该试图阻止他们表达悲伤。让丧偶长辈倾述、流泪，同样也是孩子发泄丧亲的哀痛的一种方式。”
乐龄照护协会提供免费热线
为了陪伴与辅助老人家排忧解难，马来西亚乐龄照护协会订于每周一、三及五，下午2时至4时30分，以电话方式陪伴老人家排愁解忧，提供公益免费服务陪伴热线为03-4266 6201。
乐照志工也会走进社区，提供老年人整合式功能评估（ICOPE）服务，以协助长者预防或降低失能失智风险，促进健康老化，需要 ICOPE服务的长者欢迎联系乐照协会012-228 7762。
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