鄭鳳雲／《原子習慣》講什麼……
最近在讀一本很有意思的書，書名叫《原子習慣》。這本在全球大賣800萬本的書，講的不是物理學中的原子，而是如何通過每天一小點的積累，創造未來大大的改變。這聚沙成塔、sedikit sedikit, lama lama jadi bukit的道理眾人皆知，但怎麼開始、怎麼堅持，才是這800萬買書的人想知道的答案。
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作者說，培養一個習慣，例如定時運動、保持健康飲食、每晚閱讀等，普遍的做法是設定一個目標。比如3個月後瘦5公斤，一年看10本書等等。但這種做法有個缺點，就是難以堅持。就算堅持下去了，目標一達成就失去了奮鬥的動力，以至於重蹈覆徹迴歸原點。（閱讀全文）
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