视频 | 一杯咖啡惹的祸 男子饱受恐慌发作困扰

@anakmoms___ Disclaimer : Record sebab nak tgk how long it’s happen. How I handle myself when im alone. How long i take time to handle myself. : #panic #panicattack #panicattackcomforting #panicattackawareness ♬ original sound – Anak mak

“破了忌口，自己需要承担后果，这都是因为一杯咖啡。”

根据视频，男子躺在车里的座位上，尽可能控制自己的呼吸，以保持冷静，尝试面对并缓解他“恐慌发作”的情况。

他解释，录制该视频是为了要了解自己的“恐慌发作”一般会持续多久，当他一个人的时候是如何处理，以及需要花上多少时间来缓解状况。

他也指出，自一年前他的身体就开始出现这种状况，已经饱受困扰长达一年多了。

根据Mayo Clinic网站显示，“恐慌发作”是指在无真正危险或明显的诱因时，突发的一种强烈恐惧感，会引发严重的身体反应。

网站中称，“恐慌发作”可能令人害怕，而当发生“恐慌发作”时，一个人可能觉得自己正在失控，心脏病发作，甚至快要死亡。

“恐慌发作”的症状会包括晕眩、心跳加速、过度换气、冒汗、发麻等情况。

另外，根据美国精神病学协会的说法，咖啡因实际上含有引起焦虑和恐慌的特性，而如果一个人已患有焦虑症，饮用咖啡因会使正在发生的症状恶化。