視頻 | 一杯咖啡惹的禍 男子飽受恐慌發作困擾

@anakmoms___ Disclaimer : Record sebab nak tgk how long it’s happen. How I handle myself when im alone. How long i take time to handle myself. : #panic #panicattack #panicattackcomforting #panicattackawareness ♬ original sound – Anak mak

“破了忌口，自己需要承擔後果，這都是因為一杯咖啡。”

根據視頻，男子躺在車裡的座位上，儘可能控制自己的呼吸，以保持冷靜，嘗試面對並緩解他“恐慌發作”的情況。

他解釋，錄製該視頻是為了要了解自己的“恐慌發作”一般會持續多久，當他一個人的時候是如何處理，以及需要花上多少時間來緩解狀況。

他也指出，自一年前他的身體就開始出現這種狀況，已經飽受困擾長達一年多了。

根據Mayo Clinic網站顯示，“恐慌發作”是指在無真正危險或明顯的誘因時，突發的一種強烈恐懼感，會引發嚴重的身體反應。

網站中稱，“恐慌發作”可能令人害怕，而當發生“恐慌發作”時，一個人可能覺得自己正在失控，心臟病發作，甚至快要死亡。

“恐慌發作”的症狀會包括暈眩、心跳加速、過度換氣、冒汗、發麻等情況。

另外，根據美國精神病學協會的說法，咖啡因實際上含有引起焦慮和恐慌的特性，而如果一個人已患有焦慮症，飲用咖啡因會使正在發生的症狀惡化。