给自己留一份爱/陈婉欣（美罗）

“你下次可以早点和我说。现在吃饭吧。”

“我就只要意大利面！”孩子大喊。

面对孩子一发不可收拾的脾气，我很生气。先生示意我先去洗澡，他来处理。我用力瞪着孩子，就去浴室了。

我很生气。她怎么能不理解妈妈煮菜很辛苦呢？她怎么能这样和妈妈说话？她怎么不想想，妈妈为了她常常煮她喜欢的菜呢？她怎么就不懂得感恩？

洗了澡，整个人舒服了，心情好多了。认真地想了想，孩子在表达她的感受，我其实只要好好听了，就好。我气什么呢？

原来，我气的是，我那么努力地满足孩子们的需求，他们却不体会我的用心。我气的是，我拼了全力煮菜，整个人里里外外都湿透了，他们什么也没帮忙，就在发脾气说不要吃。这公平吗？

爱自己才有余力爱人

此时有一把声音说，“不对啊。你认真下厨，不就是你想孩子吃得健康吗？你煮饭很辛苦，但也是心甘情愿的是吧？整身不舒服，你可选择先洗澡了再用餐，孩子发脾气，她自己承担就好了。你干嘛生气？”

我深深地吸一口气，呼一口气，慢慢地呼吸。我一直以来都以家庭为主，他们开心，我就开心，无形中被他们的喜怒哀乐左右自己。当自己的心情和需求被忽略，内心的委屈油然而生，自然地这股怒气矛头指向孩子。

说到底，是我没有好好地看自己的内心，没去关心自己的感受，才会导致生气的局面。爱，本来就是心甘情愿，因为爱，我愿意为家人准备健康的菜肴，因为爱，我希望他们开心。但，我就是忘了给自己留一份爱。

想通了，去采购日常用品时，我也会买自己喜欢的零食。孩子去幼儿园后，偶尔会去茶餐室点一份卤肉饭和一杯咖啡冰，好好地享用。有时候，我会带喜欢的书去咖啡厅，在咖啡的香气之下，阅读真好。

当我学会把一份爱留给自己，生活中的快乐多了，埋怨少了。再忙，也要给自己保留一段自我空间，爱自己，才有余力爱家人。