給自己留一份愛/陳婉欣（美羅）

“你下次可以早點和我說。現在吃飯吧。”

“我就只要意大利麵！”孩子大喊。

面對孩子一發不可收拾的脾氣，我很生氣。先生示意我先去洗澡，他來處理。我用力瞪著孩子，就去浴室了。

我很生氣。她怎麼能不理解媽媽煮菜很辛苦呢？她怎麼能這樣和媽媽說話？她怎麼不想想，媽媽為了她常常煮她喜歡的菜呢？她怎麼就不懂得感恩？

洗了澡，整個人舒服了，心情好多了。認真地想了想，孩子在表達她的感受，我其實只要好好聽了，就好。我氣什麼呢？

原來，我氣的是，我那麼努力地滿足孩子們的需求，他們卻不體會我的用心。我氣的是，我拼了全力煮菜，整個人裡裡外外都溼透了，他們什麼也沒幫忙，就在發脾氣說不要吃。這公平嗎？

愛自己才有餘力愛人

此時有一把聲音說，“不對啊。你認真下廚，不就是你想孩子吃得健康嗎？你煮飯很辛苦，但也是心甘情願的是吧？整身不舒服，你可選擇先洗澡了再用餐，孩子發脾氣，她自己承擔就好了。你幹嘛生氣？”

我深深地吸一口氣，呼一口氣，慢慢地呼吸。我一直以來都以家庭為主，他們開心，我就開心，無形中被他們的喜怒哀樂左右自己。當自己的心情和需求被忽略，內心的委屈油然而生，自然地這股怒氣矛頭指向孩子。

說到底，是我沒有好好地看自己的內心，沒去關心自己的感受，才會導致生氣的局面。愛，本來就是心甘情願，因為愛，我願意為家人準備健康的菜餚，因為愛，我希望他們開心。但，我就是忘了給自己留一份愛。

想通了，去採購日常用品時，我也會買自己喜歡的零食。孩子去幼兒園後，偶爾會去茶餐室點一份滷肉飯和一杯咖啡冰，好好地享用。有時候，我會帶喜歡的書去咖啡廳，在咖啡的香氣之下，閱讀真好。

當我學會把一份愛留給自己，生活中的快樂多了，埋怨少了。再忙，也要給自己保留一段自我空間，愛自己，才有餘力愛家人。