国人因为嗜甜而造成个人健康的问题,也间接对国家经济和财政构成巨大负担。
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高糖分食品和饮料在现代社会已成为许多人日常饮食的一部分。然而,这些食物不但伤害到人们的健康,也同时对国家医疗体系带来巨大的人力负担和财务压力。
卫生部长扎丽哈日前再一次提醒人们,对我国的高糖饮食方式进行重要反思。她强调,高糖分食品和饮料对健康的危害程度,应该受到国人的关注。
国人需要认识到高糖分饮食对健康的不利影响,这些食物含有大量热量,但因为嗜甜的饮食习惯,使国人在无形中极易过量摄取。如今医学研究已经证实,高糖分饮食与肥胖、糖尿病和心血管疾病等慢性疾病,存在着紧密的因果关系。
世界卫生组织甚至提出建议,强调每个人每日的糖分摄取,不应超过个人每日总热量所需的10%。这意味着如果一个人每天需要1500卡路里,那么每天的糖分摄取量不应超过7.5茶匙,包括糖果和食物饮料中的糖分。这个建议是根据科学研究制定的,旨在减少慢性疾病的风险。
然而,碍于常识匮乏及嗜甜习惯使然,很多人可能并不了解这一建议,或者忽略了它的重要性。
国人因为嗜甜而造成个人健康的问题,也间接对国家经济和财政构成巨大负担。首先是糖尿病患数量的增加,直接对国家的劳动生产力带来影响;其次便是这情况也导致医疗开支大幅增加。
根据资料显示,我国在2017年就花了43亿8000万令吉在治疗糖尿病上,相比之下2011年用在糖尿病的花费为20亿4000万令吉。短短的6年时间,这方面的医疗开销就翻了一倍,不但是财务上的警示,更是国人健康的红色讯号!
卫生部长扎丽哈提出的减糖计划是一个积极的举措,布城附近的美食中心业者已经同意,将每杯饮料的糖分控制在一茶匙。但只局限于一些区域仍然是不够的,这项计划需要更多小贩和饮料商家的支持和合作。
然而仅是鼓励,毕竟是口惠而实不至,动力还是有所欠缺的。所以降低无糖饮料的价格,相信可以更好的促使人们放弃含糖饮料。政府在这方面扮演着重要角色,例如通过相关部门与业者合作,提供诸如减税或奖励计划等激励措施,来鼓励生产和销售无糖饮料。如此不仅有助于减少糖分摄取,还可以促进健康的消费习惯。
除了通过商业宣传的努力,教育也是减糖计划的关键部分。因为公众需要了解高糖分食品和饮料的风险,以及如何在日常生活中减少糖分摄取。
学校、医疗机构和媒体,都可以在这方面发挥重要的作用,向国人提供相关的正确信息和知识。特别是学校方面,从小抓起,灌输正确的饮食习惯,才是对我国糖尿病人数倍数攀升的根治之道。
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