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发布: 12:30pm 02/11/2023

吴娟瑜

家庭

杏仁核

记忆增强

海马回

五感

吴娟瑜

家庭

杏仁核

记忆增强

海马回

五感

吳娟瑜|​神奇的記憶增強術

常見爸媽氣惱孩子考試粗心大意,背的課文轉身即忘,念上兩句,孩子就鎖著房門不出聲,問他考試分數為何不及格,還會頂嘴:“老爸老媽,你要不要自己考看看?”

腦力的黃金時刻

喬安媽媽一向熱衷學習,在成長班是傑出的leader,看到夥伴為小學生兒女發愁,於是近期以“腦科學”為主題,鼓勵大夥兒尋找增強孩子記憶力的管道。

果不其然,這群年輕爸媽注意到——掌握孩子增強腦力黃金時刻的重要,除了營養均衡、睡眠充足、家人愉悅交流,還有就是學習上需要活潑、有趣、增強記憶的方法。

原來人類接受到的訊息、經驗,由大腦皮質各區域初步整理再集中到海馬迴(Hippocampus),有的形成短期記憶,有的形成長期記憶。

如果只是形成短期記憶,孩子不容易記住,過目即忘;如果能形成長期記憶,孩子能過目不忘,印象深刻。

那麼,如何協助孩子找到長期記憶的訣竅呢?哇!這群樂衷追根究柢的爸媽找到增強記憶的入口處了,明白海馬迴有個好鄰居“”(Amygdala),是大腦負責情緒的中心。

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如果孩子在經驗的過程,杏仁核從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這充份接收,是可以把產生強烈情緒的資訊送到海馬迴儲存,這時印象深刻,成為長期記憶的機會就出現了。

生活就是實驗

針對孩子常嚷著“作文好難寫”“日記不會寫”“記不住玩了什麼”,於是這群家長把“海馬迴”和“杏仁核”的開啟當成主軸,發起了海濱一日遊,準備讓孩子更靈敏經歷視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺的開啟。
果然,5個各自開車出發,到了目的地,搭了太陽傘,擺起烤肉架,又切好水果,八九歲的男女學童嘻鬧有趣。

團隊分享時,大家圍坐沙灘上,耀光爸爸談到“許久沒到海邊,遼闊的大海,既震撼又感動”;珠兒媽媽說“和女兒捧沙堆城堡時,細沙柔軟如綿絮,觸感挺妙”。

小朋友Mark說:“我有聽到大海浪唱歌,節奏好有力哦!”連5歲的妹妹也搶著說:“我有聞到大海的味道哦!”

“咦?”喬安媽媽警覺沒人提到“口覺”,這時,惠馨媽媽立馬分享:“分享也算是口覺吧!要不我吞一口海邊空氣,再咬一咬,也算吧? ”

說說笑笑中,落日餘暉時刻,大夥兒收拾乾淨,互道再見,各自打道回府。這次爸爸媽媽可不擔心孩子到家會嚷著:“人家寫不出來啦!”

皆大歡喜學記憶
喬安媽媽這個團隊又陸續辦了幾次活動,訓練孩子增強記憶,她告訴我:“吳老師,我們為了讓孩子感覺學習不是死背,不是無聊,有時安排在某個家庭,讓孩子把課文轉成現代劇或歷史劇,熱鬧滾滾之餘,背誦字句、理解課文,再也不是苦差事了。”

難得這樣用心的家長團隊,努力開啟孩子海馬迴和杏仁核結合的學習之旅,趁孩子小時掌握這段黃金時刻,絕對是明智之舉。

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