“只要10秒”測10年內死亡風險　大規模研究證實精準度

（新德里5日綜合電）“只要10秒鐘”就能測出中年人在10年內死亡風險的高低，這樣的測驗也太簡單、太一翻二瞪眼了吧？

印度媒體《南方優先》日前報道，根據一項英國大規模研究，針對51至75歲的中高年齡人士，執行一項簡單的測試：“單腳站立10秒鐘”。

研究發現，做不到的人，在10年內死亡的比率，幾乎是能做到者的4倍！

這項研究是由英國布里斯托大學執行，針對1702名51至75歲的中高年齡人士，測試他們是否能夠“單腳站立10秒鐘”。根據他們的測試結果，追蹤他們在10年內的死亡率。這項研究的執行時間超過10年，從2009年2月一直到2020年12月為止。

研究結果發現，約有20%的受測者，無法單腳站立10秒鐘。這些受測者多數身體狀況較差，並有高血壓、高血脂、高血糖的症狀，還有肥胖、心臟病的疾病。

經過10年後，在這段期間內，能夠單腳站立超過10秒以上的受測者，死亡率為4.5%；至於無法單腳站立10秒鐘的受測者，他們的死亡率則高達17.5%。也就是無法單腳站立的受測者，在10年內死亡的比率，幾乎是能做到者的4倍！

最值得警惕的是，研究團隊發現，如果綜合考慮年齡、性別與潛在疾病的因素，無法單腳站立10秒以上的中高齡族群，未來10年內，因為某種原因死亡的風險機率，將會暴增84%以上！

你還坐得住嗎？趕快站起來，就花10秒鐘測試一下吧。（壹蘋）