致：怕给人添麻烦的你/嘉虹（吉打）

她泪眼汪汪，抬起刚刚低下的头说：“可能……可能我心里有太多的事情了。”

我再一次点点头，说：“噢，如果你愿意说，我愿意聆听。”

她握着湿了一半的纸巾，跟我说：“我一直很生气我的先生，他很爱赌，在我的宗教里，赌博是错的。为了赌博，他常常不回家，我觉得他没尽到做丈夫的责任。我身体不舒服，他也没好好地关心我。虽然我们家穷，只是在城里租个房间住，我都不曾埋怨，我只是希望他可以做个好丈夫啊，至少不要一直赌博。”

她擦掉挂在脸颊的眼泪，“我两个孩子在外地工作，我也担心他们在外面过得不好。”

我微微前倾，向她靠去，轻轻拍打她的肩膀，说：“那你有朋友吗？或者兄弟姐妹可以好好地跟他们说说你生活的难处？虽然倾述不会改变事实，但是至少可以为你的情绪找到出口。”

她摇摇头说：“我有兄弟姐妹，也有朋友。但是我希望大家看见的我是个开心的人，我也怕我会给别人添麻烦，我更害怕我的孩子会替我担心，所以不曾跟任何人诉说我的难处，更不敢麻烦人家听我说我的这些小事。医生，你知道的，每个人都很忙。”

我还是点点头，说 ：“嗯。”

继续与她浅聊几句之后，我把她转介给了心理辅导师，给她开点抗抑郁的药物，安排她做一系列的检查，也安排了复诊日期，希望接下来可以看见她的笑脸。

如果我当天不是医生，我想我会对她说，其实给别人一点麻烦是没关系的。关心与在乎你的人一定会很乐意倾听你说的一切。

也许你也可以找个时间，好好地和丈夫沟通，告诉他你爱他，但是你不喜欢他赌博。你也可以要求孩子们多点和你联络，让你知道他们的近况，那么你就不需要那么担心他们。你也可以告诉孩子们你的心事，孩子一定很乐意倾听，也许还会与你一起面对问题。

別忘了好好爱自己

真的，许多事情真的不需要一个人扛着，没有人要求你永远快乐，为什么不允许自己在人们面前难过？难过只是一种情绪，难过并没有罪。这个世界上，谁没有情绪不好的时候呢？

我相信你是爱你的朋友和家人的，所以你才不想给他们添麻烦，但你好像忘了好好爱你自己了。一份完整的爱，是从爱你自己开始，才会自我完善，也才有力气去爱与包容你在乎的家人与朋友。给自己一点时间伤心，并没有错，也不会给身边的人带来伤害，为什么要压抑自己呢？你并没有义务要让大家只看到开心的你呀。你绝对可以安心地难过。

术业有专攻，我与她浅聊几句之后，就让她到辅导师那里预约日期，期待她可以在辅导师那里寻得爱自己的方式。