中國科學家發現不睡覺致死原因：過度激活免疫系統

（上海30日綜合電）睡眠對健康十分重要，據澎湃新聞報道，北京生命科學研究所／北京清華大學生物醫學交叉研究院的張二荃團隊通過對小鼠進行長期睡眠剝奪實驗，首次確定哺乳類動物睡眠不足會導致免疫系統過度激活，這是不睡覺致死的真正原因。

研究人員在剝奪睡眠實驗中所用的新方法，是將老鼠置身於一個浸著淺水的籠內，老鼠一旦熟睡，鼻子就會接觸水面因而被弄醒，這令它們一日內有96%的時間處於清醒狀態。

經過4天不睡後，這些老鼠有大約80%死亡，病理檢測發現它們都出現多器官功能障礙綜合症。

科學家深入研究，發現睡眠不足會令腦內的前列腺素D2水平上升，並穿過血腦障壁加劇流出，影響外周免疫系統，進而引發全身發炎。

因此，研究人員得出結論，長期睡眠剝奪產生的多器官功能障礙綜合症由細胞因子風暴綜合症（CSS，一組代表多種炎症反應的紊亂性疾病，可導致器官損傷、發病和死亡）引起，不睡覺致死的真正原因是免疫系統的過度激活。

事實上，由於繁重的工作量或社會壓力，許多人的睡眠時間極短，甚至僅為每天所需睡眠量的三分之一。

據美國疾病控制與預防中心（CDC）研究，美國大學生失眠率為26.4％，至少60％的大學生睡眠品質較差。在這些失眠學生中，78.2％的人患有抑鬱症，15.8％的人患有多動症。研究人員認為，這重申了在調查和治療失眠、抑鬱或多動症時，檢查睡眠以及與精神和情緒相關的症狀群的重要性。