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编采手记

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发布: 11:00am 04/12/2023

乳癌幸存者

禁忌食单

要睡得早睡得饱

无糖无加工食品饮食

乳癌幸存者的自觉

养大宅心

荷尔蒙治疗

最后一个乳癌疗程

我就这样幸存了5年

GE14

袁博文

GE15

编采手记

袁博文/我就這樣倖存了5年

作者:袁博文(副刊【焦点】编辑)

上個月,將最後一顆藥丸吞入肚子後,我那歷時5年、最後一個乳癌療程──荷爾蒙治療終於結束。

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5年是一個怎樣的長度?

以正規算法,從數學角度出發,就是(365 X 4)+ 366,1826天;若從我關注的角度計算,那就是我國一屆民選政府所能執政的日子最極限。我是在第十四屆大選後,看著希盟成為新政府、馬哈迪回鍋相位不久就確診乳癌,所以與其天天倒數著日子,不如等待第十五屆大選的投票日,大選過後,我的療程就將近結束。

卻不曾想,從,四年多時間,我們就換了4次政府、4任首相,各種政治亂象、朝野議員互相傾軋鬧劇層出不窮,讓我目不暇給。而這段期間,馬來西亞以外的世界也動盪,先是冠病暴發肆虐全球,緊接著又爆發俄烏戰爭,再來就是氣候異常致各種天災不斷,COVID-19、行動管制、糧食不足、能源短缺等字眼迅速佔據新聞頭條,也霸佔我的關注。雖然,世界各地都出現“迴避新聞”現象(請看11月1日【焦點】〈迴避新聞〉專題報道),但作為媒體工作者,我們對新聞不但不能迴避,還得時時關注,從中挖掘能深入報道的題材,為讀者梳理事件來龍去脈,並儘可能提供解決方案。

工作很忙,日子也過得飛快,編輯工作不斷往前疾進,作業流程也有所改變,例如,原來是先報紙後網絡的,如今卻是先網絡後報紙,而且網絡並不是只有“一天的壽命”,資料是要不斷更新再更新。然而相反的是,生活腳步卻越來越慢,隨著複診的次數越來越少、相隔時間越來越長,除了上班,我一個月也難得出門一次。這不僅是養病期間養成的習慣,也是因為行動管制養大了“宅心”,身體已習慣了“宜靜不宜動”,能不出門就不出門,宅在家對我而言是最香不過的事。習慣,真是可怕的東西。

不過,要說習慣,這5年來最讓我習以為常的就是當“神仙”。

由於我無糖飲食,吃食上也有許多食材禁忌,所以有愛的副刊同事在打包美食回來,會先“供奉”我,讓我嗅嗅食物香氣。雖然,無糖少油少鹽零加工食品的飲食讓我的味覺恢復敏感,只是,越接近療程結束的時間越覺得“吃貨賽神仙”,而當我在今年年初終於吃上了心心念唸的thosai masala後,才終於有了成為乳癌倖存者的自覺。

安全度過5年,對乳癌倖存者來說只是過了一個坎。要過得穩,就得看能不能活過第八年。待進入第十年而不復發,那就算痊癒。所以,我還是不會放縱口欲,不能碰的食物,例如芋頭、魚以外的海鮮類,依然在我的禁忌食單中,無糖無加工食品飲食得繼續,直到完全痊癒。另外,養好病的另一個心得是,要睡得早睡得飽。

最後,藉此編採手記問候那名曾在看了我“星雲.六日情:與癌乖乖Say Googbye的日子”專欄後撥電跟我分享她心事的讀者:有沒有好好吃飯好好睡覺啊?

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