昔日叱咤无数国际马拉松赛 77岁英跑将 要助槟 动 起来
（槟城6日讯）有感槟城人口老龄化和肥胖问题日趋严重，昔日叱咤无数国际马拉松赛的跑步健将克里斯多夫（77岁），有意将累积多年的运动知识传授给普罗大众，以期能够带领大众走在运动健康之路上，让整个社会持续保持活力，也让他对热爱的马来西亚尤其是槟城这片土地，献出一己之力。
为槟政府规划赛程路线
克里斯多夫来自英国，是1960至80年代各大国际马拉松赛事的熟悉脸孔，在英国、美国、日本都有他的足迹。
当年，他除了是全英国最快跑者之一，他更在比赛中屡屡创下无数个人纪录，这包括1976年美国纽约马拉松赛，他以2小时13分21秒完赛；1974年在日本福冈县参赛时，更以2小时13分11秒，打造个人最佳纪录。
他也是1985年槟城大桥跑首位外籍参赛者，曾协助槟州政府规划赛程路线，以及在马拉松赛前举办跑步诊所等台前幕后工作。
曾助视障者参加马拉松
当年，他从赛场退下后，曾运用自己的运动与赛事上的知识，协助槟城圣尼古拉盲人之家一名视障人士参加纽约马拉松，让该名视障人士成为了全马首位参加该赛事的国人。
不仅如此，他也曾协助该盲人之家以及槟城痉挛儿童协会成员健身，帮助这些群体人士亦能突破身体障碍，活动起来。
赞槟活力十足 一住17年
克里斯多夫受访时说，他是大马第二家园计划的申请者，选在槟城居住已有17年，对他来说，槟城是一座活力满满的动感城市。
不过，他发现近年来，槟城也难逃人口老龄化问题，也亲眼目睹一些老人不良于行，长期以轮椅代步的情况。
他说，不仅如此，槟城亦存在着人口肥胖问题，看到青少年即便是身体已向横发展，但还是一口汽水一口快餐，连一些本地家庭聚餐也选在消费不见得便宜的快餐店。
“现在再加上电子产品当道，尤其是年轻人人手一机，都不抬头交谈了。”
他说，槟城本是一座活力城市，人人都应该在这个城市动起来，但越来越多人竟是久坐不动，更别说保持运动习惯。
他也说，这些年来槟城大肆发展、高楼密集、交通阻塞、绿意逐失、空气污染等情况，整个大环境已不如的当年。
年轻人不运动 社会不健康
“如果年轻一代不做运动，恐怕未来的社会将会变得不健康。”
他毫不掩饰的说，自己年事已高，身体也存在一些状况，体能早已不及当年，但托早年跑马拉松保持运动习惯所赐，让他的身体如今还是很健壮，至今还能进行瑜伽、普拉提低强度运动来提高身体核心平衡、加强肌肉力量。
为了让社会了解运动的好处，正迈向耄耋之年的他，希望能与学校、运动教练、非政府组织合作，向大家无私分享其丰富的运动知识，也让大家掌握正确运动方式，一起带动社会动起来。其联络方式为[email protected]。
建议设3或5公里马拉松赛程
另一方面，克里斯多夫分享他对近年来槟城大桥国际马拉松赛的看法。他认为，排除21公里半马和42公里全马赛程不说，单是10公里的距离，对上了年纪的人士来说，跑起来将会是很精疲力竭。
他建议，如果主办方能设计3或5公里赛程，除了能够让参赛者轻松完赛，长远来说，这将鼓励更多民众加入跑步的行列。
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