昔日叱吒無數國際馬拉松賽 77歲英跑將 要助檳 動 起來
（檳城6日訊）有感檳城人口老齡化和肥胖問題日趨嚴重，昔日叱吒無數國際馬拉松賽的跑步健將克里斯多夫（77歲），有意將累積多年的運動知識傳授給普羅大眾，以期能夠帶領大眾走在運動健康之路上，讓整個社會持續保持活力，也讓他對熱愛的馬來西亞尤其是檳城這片土地，獻出一己之力。
為檳政府規劃賽程路線
克里斯多夫來自英國，是1960至80年代各大國際馬拉松賽事的熟悉臉孔，在英國、美國、日本都有他的足跡。
當年，他除了是全英國最快跑者之一，他更在比賽中屢屢創下無數個人紀錄，這包括1976年美國紐約馬拉松賽，他以2小時13分21秒完賽；1974年在日本福岡縣參賽時，更以2小時13分11秒，打造個人最佳紀錄。
他也是1985年檳城大橋跑首位外籍參賽者，曾協助檳州政府規劃賽程路線，以及在馬拉松賽前舉辦跑步診所等臺前幕後工作。
曾助視障者參加馬拉松
當年，他從賽場退下後，曾運用自己的運動與賽事上的知識，協助檳城聖尼古拉盲人之家一名視障人士參加紐約馬拉松，讓該名視障人士成為了全馬首位參加該賽事的國人。
不僅如此，他也曾協助該盲人之家以及檳城痙攣兒童協會成員健身，幫助這些群體人士亦能突破身體障礙，活動起來。
贊檳活力十足 一住17年
克里斯多夫受訪時說，他是大馬第二家園計劃的申請者，選在檳城居住已有17年，對他來說，檳城是一座活力滿滿的動感城市。
不過，他發現近年來，檳城也難逃人口老齡化問題，也親眼目睹一些老人不良於行，長期以輪椅代步的情況。
他說，不僅如此，檳城亦存在著人口肥胖問題，看到青少年即便是身體已向橫發展，但還是一口汽水一口快餐，連一些本地家庭聚餐也選在消費不見得便宜的快餐店。
“現在再加上電子產品當道，尤其是年輕人人手一機，都不抬頭交談了。”
他說，檳城本是一座活力城市，人人都應該在這個城市動起來，但越來越多人竟是久坐不動，更別說保持運動習慣。
他也說，這些年來檳城大肆發展、高樓密集、交通阻塞、綠意逐失、空氣汙染等情況，整個大環境已不如的當年。
年輕人不運動 社會不健康
“如果年輕一代不做運動，恐怕未來的社會將會變得不健康。”
他毫不掩飾的說，自己年事已高，身體也存在一些狀況，體能早已不及當年，但託早年跑馬拉松保持運動習慣所賜，讓他的身體如今還是很健壯，至今還能進行瑜伽、普拉提低強度運動來提高身體核心平衡、加強肌肉力量。
為了讓社會了解運動的好處，正邁向耄耋之年的他，希望能與學校、運動教練、非政府組織合作，向大家無私分享其豐富的運動知識，也讓大家掌握正確運動方式，一起帶動社會動起來。其聯絡方式為[email protected]。
建議設3或5公里馬拉松賽程
另一方面，克里斯多夫分享他對近年來檳城大橋國際馬拉松賽的看法。他認為，排除21公里半馬和42公里全馬賽程不說，單是10公里的距離，對上了年紀的人士來說，跑起來將會是很精疲力竭。
他建議，如果主辦方能設計3或5公里賽程，除了能夠讓參賽者輕鬆完賽，長遠來說，這將鼓勵更多民眾加入跑步的行列。
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