周志辉／高胆固醇血症病人适合喝鸡精吗？会不会太油呢？
问：医生说我爸爸有高胆固醇血症，不能够吃太油的食物，像鸡精很营养但会不会太油呢？高胆固醇血症病人适合喝吗？
答：高胆固醇血症是指血液中胆固醇水平过高，增加心血管疾病风险。为了应对这种情况，减少饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄取量至关重要。一般市售的鸡精在制造过程中，会经过高速离心去除油脂，主要成分为蛋白质，每百毫升鸡精含有约8至9克的蛋白质和短肽，脂肪和胆固醇含量相对较低，甚至比一般的鸡汤还要低。因此，适量食用鸡精可以作为营养补充品，不会直接影响血液中的胆固醇浓度。
ADVERTISEMENT
然而，若要有效控制胆固醇浓度并改善心血管健康，除了按时服药，还需要控制饱和脂肪和胆固醇摄取量，增加蔬菜水果的摄入，提供丰富的膳食纤维和均衡的营养，这样才能全面照顾心血管的健康。
【问药】相关稿件： 周志辉／油切茶适合40岁的胖女人服用吗？ 周志辉／年迈的父亲最近经常腹泻，和吃维他命C有关系吗？ 周志辉／想问吃蓝藻和绿藻对甲亢有帮助吗？ 周志辉／备孕，就一定要吃叶酸吗？没吃的话，生出来的宝宝会不有问题呢？ 药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：sceasily@sinchew.com.my。
字
ADVERTISEMENT
热门新闻
百格视频
ADVERTISEMENT
