你准备好用手帐开启你全新未知的2024年了吗？

或许要弄清楚手帐真正的用途，还得从它的历史说起。

原用作记事的本子

“手帐”一词源自日本，日文为“てちょう”，意即用作记事的簿子。

有关历史可追溯回1880年。当时日本的大藏省印刷局为旗下员工设计“怀中日记”，用作记录事情。由于体型小且方便携带，该记事本在坊间流行开来。即便科技日益发达，若细细观察，不难在日本发现还是有许多当地人经常拿着小本子，翻开或记录。

最早期用作记录的手帐，随着需求增加，人们开始为它注入新功能。从最开始的工作用途，到后来以旅行、美食、生活为记录目的的手帐本，在当地的文具店均可寻获。渐渐地，人们开始在手帐中加入自己的设计，可以是贴贴纸、绘图或针对内容排版。

此外，市面上陆续出现除了空白页以外的方格、线条、点状的内页纸。

手帐本融入子弹笔记，运用过去、现在和未来分割法

制作手帐已有7年经验的陈昌美，时不时举办工作坊，教导人们如何运用《子弹笔记》写手帐，提升工作或日常效率。

“简单来说，《子弹笔记》强调使用point form（列点式），不要长篇大论。”无论记录日程或是写日记，她鼓励学员使用列点的方式记录，“所有讯息一看就能明白，脑袋比较清晰，执行能力也会比较强。”

另外，她表示《子弹笔记》教会人们将生活分成3大部分：过去、现在和未来。

“‘过去’是已经发生的事，类似写日记。有些人会质疑说：‘为什么一定要写日记？都过去了，我为什么要去纠结？”陈昌美对此解释，记录过去有助人们在迷茫时回顾过往，“你会知道是怎么样从过去走到现在。”

至于子弹笔记提及的“现在”，则属于“正在执行”的部分。而“未来”尚未发生的，便需要人们去计划如何往心中所向前进。

用“年月周日”规划日常，直击生活重心

“我在工作坊会要求学员写出现在的生活状况或心态，再在手帐本中的‘年、月、周、日’页面，分别写下‘你应该做、正在做跟想要做’，这3件事情。”

陈昌美表示，当大部分人依循这3个部分写下来，有的会发现正在做的和理想中的生活背道而驰；有的更因此反思，是否要改变现有的生活模式。

“如果要从现在的生活模式作删减或增加，你要怎样安排？你要辞职的话，从哪个月份开始？辞职过后，你的计划又是什么？这时就可以用《子弹笔记》内文中的‘年月周日’方式开始执行。”

陈昌美认为，用系统化的方式写手帐，能帮助人们看清生活的大方向。她进一步引用《子弹笔记》中的“见树不见林”说明，“想像我们生活在一片森林中，未必看得清楚周围有多少棵树，结合手帐和《子弹笔记》便能帮助你看清（生活）。”

对她而言，使用手帐本记录生活，提高工作效率为最主要目的。但若有学员想要以设计精美为主，她亦会从排版、选纸、色系搭配等方面解说。

生活因手帐而改变

3年前开始，陈昌美出版自家设计的手帐本。除了手帐本，她也会设计更贴近生活的盖章、贴纸以及胶带，让手帐人在记录生活上更加便利。

“我有自己的一套记录方式，外面的格式都找不到最适合我的，所以我想说不如自己设计。”她最后再一次强调说：“一直以来大家都有记录生活，但不知道这件事是可以‘专业化’，也不清楚如果你认真了解手帐且跟着做，真的会影响你我的生活。”

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