婚后发福后戒米饭 男为参登山团 时隔13年再吃米饭
（八打灵再也10日讯）一名巫裔男子婚后发现体重飙升，为了减肥，已13年没有吃过米饭！
这名在私人公司担任技术人员的男子，睽违13年再次吃米饭，是为了8月参加外国的登山探险，由於是团队活动且有套餐，为担心菜单与别人不同，让备餐者为难，而决定重新吃米饭。
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43岁莫哈末阿尼占日前在社交媒体上载一段有关自己饮食习惯的视频，引起网民的关注，他在视频中称自己已13年没有吃过米饭，面对眼前的一盘白饭，不清楚还能够习惯吃饭。
马来网媒mStar报道，莫哈末阿尼占表示，让他决定不再吃米饭的原因是因为婚后体重增加。
“结婚几年后，我注意体重增加了，当裤子尺寸从31寸增加到37寸的时候，而衣服也不得不买XXXL码，我体重最高是93公斤。”
他指出，由於妻子煮得一手好菜，不配饭的情况下也津津有味，因此决定不再吃米饭。
“我从2010年开始不吃米饭。就算是宴会、开斋节或其他活动，我也不会有‘欺骗餐’，就算是竹筒饭（lemang）或是方塊飯（Nasi Impit）也都不会碰。”
莫哈末阿尼占承认，一开始，尤其是采取“无米饮食”的头几天非常的辛苦，尤其是心理上的，一直有想要吃饭的欲望。
“有两三天身体感觉在颤抖，感谢上苍，我没有多久的时间就习惯了。在第四天，我就差不多掌握节奏，但最重要的还是纪律，要持之以恒。”
在那段时间，他用面包、麦片和面条等其他碳水化合物来替代米饭，同时也积极锻炼或户外运动。
由於下定了决心，莫哈末阿尼占成功地达到理想的体重，并且感觉到自己更加的健康。
“确实，吃饭是没错的，所以我在视频中也建议人们不要学我这样的饮食习惯。一来我已经习惯了，二来每个人的体质不一样。”
在经历13年的“无米饮食”后，莫哈末阿尼占在上周五终于接触吃米饭，而原因是他要在8月参加国外的登山探险。
“这次探险是团体活动，需要大约一周的时间，配有饮食套餐。所以我担心如果我的菜单和其他人不一样会很困难。”
“在我决定吃米饭的前一周，我告诉妻子，她很惊讶，但也支持这个决定。我只要求了简单的配菜来‘开斋’，即炒包菜、煎鱼和tempoyak budu。”
他说道，再次吃到饭的感觉很不一样，第一口下去的感觉有点难以形容，而饱足感也让他感觉不一样。
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