婚後發福後戒米飯 男為參登山團 時隔13年再吃米飯
（八打靈再也10日訊）一名巫裔男子婚後發現體重飆升，為了減肥，已13年沒有吃過米飯！
這名在私人公司擔任技術人員的男子，睽違13年再次吃米飯，是為了8月參加外國的登山探險，由於是團隊活動且有套餐，為擔心菜單與別人不同，讓備餐者為難，而決定重新吃米飯。
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43歲莫哈末阿尼佔日前在社交媒體上載一段有關自己飲食習慣的視頻，引起網民的關注，他在視頻中稱自己已13年沒有吃過米飯，面對眼前的一盤白飯，不清楚還能夠習慣吃飯。
馬來網媒mStar報道，莫哈末阿尼佔表示，讓他決定不再吃米飯的原因是因為婚後體重增加。
“結婚幾年後，我注意體重增加了，當褲子尺寸從31寸增加到37寸的時候，而衣服也不得不買XXXL碼，我體重最高是93公斤。”
他指出，由於妻子煮得一手好菜，不配飯的情況下也津津有味，因此決定不再吃米飯。
“我從2010年開始不吃米飯。就算是宴會、開齋節或其他活動，我也不會有‘欺騙餐’，就算是竹筒飯（lemang）或是方塊飯（Nasi Impit）也都不會碰。”
莫哈末阿尼佔承認，一開始，尤其是採取“無米飲食”的頭幾天非常的辛苦，尤其是心理上的，一直有想要吃飯的慾望。
“有兩三天身體感覺在顫抖，感謝上蒼，我沒有多久的時間就習慣了。在第四天，我就差不多掌握節奏，但最重要的還是紀律，要持之以恆。”
在那段時間，他用麵包、麥片和麵條等其他碳水化合物來替代米飯，同時也積極鍛鍊或戶外運動。
由於下定了決心，莫哈末阿尼佔成功地達到理想的體重，並且感覺到自己更加的健康。
“確實，吃飯是沒錯的，所以我在視頻中也建議人們不要學我這樣的飲食習慣。一來我已經習慣了，二來每個人的體質不一樣。”
在經歷13年的“無米飲食”後，莫哈末阿尼佔在上週五終於接觸吃米飯，而原因是他要在8月參加國外的登山探險。
“這次探險是團體活動，需要大約一週的時間，配有飲食套餐。所以我擔心如果我的菜單和其他人不一樣會很困難。”
“在我決定吃米飯的前一週，我告訴妻子，她很驚訝，但也支持這個決定。我只要求了簡單的配菜來‘開齋’，即炒包菜、煎魚和tempoyak budu。”
他說道，再次吃到飯的感覺很不一樣，第一口下去的感覺有點難以形容，而飽足感也讓他感覺不一樣。
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