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发布: 11:16am 12/01/2024

免疫力低

记忆力衰退

情绪化

脆皮青年

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记忆力衰退

情绪化

脆皮青年

记忆力免疫力下降情绪差 中“脆皮青年”剧增

中“脆皮青年”剧增 特征:记忆力下降、情绪差、免疫力下降
作息不规律、饮食不健康、熬夜消耗等问题,都是时下年轻人健康响警钟的原因。(互联网照片)

(北京12日综合电)打个哈欠脱臼了,摔一跤骨折了,换件衣服扭到腰了……“”、“脆皮大学生”近期成为中国一些年轻人的新标签。《中国青年报》指出,不少网民纷纷分享自己的“脆皮”经历,自嘲之余,也显示许多年轻人健康响警钟。

一项最新调查显示,年轻人的三大“脆皮”症状包括记忆力下降、情绪差、免疫力下降,“年轻人的三大脆皮症状”周四登上百度热搜。

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中国青年报社社会调查中心联合问卷网日前对1333名青年进行的一项调查显示,63.0%的受访青年感觉自己处于“亚健康”状态,且上班族的比例高于在校大学生。

报道称,“95后”张爱柠在大陆三线城市工作,但她感觉自己并不像大家印象中的“小镇青年”那样安乐闲逸,而是有很大压力。每天下班后,张爱柠都感觉没什么力气,晚上难入睡,白天又很困。

最近体检查出来她的身体多处有结节,尿酸高。现在一到换季,她的身体就会出现一些小问题。“起疹子、牙龈肿痛……今天是这儿,明天是那儿,突然就不舒服了”。张爱柠感慨,小病也挺折磨人,让她心情总是不太好。

进入职场才一年多的周仁光则自嘲是“脆皮打工人”,今年体检结果显示,他也有结节。周仁光感觉,特别是冠病确诊两次后,免疫力明显下降,体质也变差了,“现在压力一大就会长痘,嗓子痛,偶尔还会咳嗽”。

00后大学生周鑫平时作息不规律,经常熬夜,第二天没课时“早午饭一起解决”,整个人时常处于疲乏无力的状态,学习效率很低。持续一段时间后,他发现自己掉发有点多。“还有点低血糖,偶尔有头晕症状。现在一上火,嘴角就会反复起疱疹。”如今,周鑫开始重视自己身体亚健康的问题了。

调查显示,中国年轻人的各类健康困扰中,记忆力下降(43.4%)排名第一位,其次是情绪差、不稳定(42.2%),免疫力下降(41.9%)排在第三位。

其他问题还有:睡眠品质差(38.7%)、视力下降╱眼部乾涩等(38.0%)、脱发(34.4%)、皮肤状态差(27.5%)、口腔问题(牙痛╱牙周炎等)(23.6%)、身材问题(肥胖╱消瘦)等。

对此,中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任刘金英分析,排在前三位的健康问题很能反映现在年轻人不健康的生活方式。她指出,很多身体问题是相互影响、相互作用的。

刘金英指出,例如经常熬夜,睡眠品质会变差;生理时钟乱了,记忆力也会减退,还会影响情绪。还有,长期营养不均衡,会导致体内代谢紊乱,使免疫力降低、记忆力减退。此外,长期待在室内,不晒太阳,对情绪也会有影响,而且睡眠品质会变差,这些都是连锁反应。

刘金英认为,“脆皮”一词火爆网络,引起年轻人的共鸣,说明年轻人亚健康问题已比较普遍。谈及很多年轻人存在的压力问题,她特别提醒,要正确看待压力,“在很多人眼中,压力会带来消极作用,但要知道,存在一定的压力是正常的,而且我们实际面对的压力可能没有想象的那么大。面对眼前的工作,一步一步地去做就好了,不要想太多或提前担忧结果。”

据中新网去年10月13日报道,郑州大学附属郑州中心医院急诊科副主任医师程晓丹表示,“医院在9月份接诊18-25岁年龄段的患者有1700多人,主要由作息不规律、饮食不健康、熬夜消耗自己身体造成。”

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