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发布: 11:16am 12/01/2024

免疫力低

记忆力衰退

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脆皮青年

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記憶力免疫力下降情緒差 中“脆皮青年”劇增

中“脆皮青年”劇增 特徵:記憶力下降、情緒差、免疫力下降
作息不規律、飲食不健康、熬夜消耗等問題,都是時下年輕人健康響警鐘的原因。(互聯網照片)

(北京12日綜合電)打個哈欠脫臼了,摔一跤骨折了,換件衣服扭到腰了……“”、“脆皮大學生”近期成為中國一些年輕人的新標籤。《中國青年報》指出,不少網民紛紛分享自己的“脆皮”經歷,自嘲之餘,也顯示許多年輕人健康響警鐘。

一項最新調查顯示,年輕人的三大“脆皮”症狀包括記憶力下降、情緒差、免疫力下降,“年輕人的三大脆皮症狀”週四登上百度熱搜。

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中國青年報社社會調查中心聯合問卷網日前對1333名青年進行的一項調查顯示,63.0%的受訪青年感覺自己處於“亞健康”狀態,且上班族的比例高於在校大學生。

報道稱,“95後”張愛檸在大陸三線城市工作,但她感覺自己並不像大家印象中的“小鎮青年”那樣安樂閒逸,而是有很大壓力。每天下班後,張愛檸都感覺沒什麼力氣,晚上難入睡,白天又很困。

最近體檢查出來她的身體多處有結節,尿酸高。現在一到換季,她的身體就會出現一些小問題。“起疹子、牙齦腫痛……今天是這兒,明天是那兒,突然就不舒服了”。張愛檸感慨,小病也挺折磨人,讓她心情總是不太好。

進入職場才一年多的周仁光則自嘲是“脆皮打工人”,今年體檢結果顯示,他也有結節。周仁光感覺,特別是冠病確診兩次後,免疫力明顯下降,體質也變差了,“現在壓力一大就會長痘,嗓子痛,偶爾還會咳嗽”。

00後大學生周鑫平時作息不規律,經常熬夜,第二天沒課時“早午飯一起解決”,整個人時常處於疲乏無力的狀態,學習效率很低。持續一段時間後,他發現自己掉髮有點多。“還有點低血糖,偶爾有頭暈症狀。現在一上火,嘴角就會反覆起皰疹。”如今,周鑫開始重視自己身體亞健康的問題了。

調查顯示,中國年輕人的各類健康困擾中,記憶力下降(43.4%)排名第一位,其次是情緒差、不穩定(42.2%),免疫力下降(41.9%)排在第三位。

其他問題還有:睡眠品質差(38.7%)、視力下降╱眼部乾澀等(38.0%)、脫髮(34.4%)、皮膚狀態差(27.5%)、口腔問題(牙痛╱牙周炎等)(23.6%)、身材問題(肥胖╱消瘦)等。

對此,中國醫學科學院腫瘤醫院深圳醫院營養科主任劉金英分析,排在前三位的健康問題很能反映現在年輕人不健康的生活方式。她指出,很多身體問題是相互影響、相互作用的。

劉金英指出,例如經常熬夜,睡眠品質會變差;生理時鐘亂了,記憶力也會減退,還會影響情緒。還有,長期營養不均衡,會導致體內代謝紊亂,使免疫力降低、記憶力減退。此外,長期待在室內,不曬太陽,對情緒也會有影響,而且睡眠品質會變差,這些都是連鎖反應。

劉金英認為,“脆皮”一詞火爆網絡,引起年輕人的共鳴,說明年輕人亞健康問題已比較普遍。談及很多年輕人存在的壓力問題,她特別提醒,要正確看待壓力,“在很多人眼中,壓力會帶來消極作用,但要知道,存在一定的壓力是正常的,而且我們實際面對的壓力可能沒有想象的那麼大。面對眼前的工作,一步一步地去做就好了,不要想太多或提前擔憂結果。”

據中新網去年10月13日報道,鄭州大學附屬鄭州中心醫院急診科副主任醫師程曉丹表示,“醫院在9月份接診18-25歲年齡段的患者有1700多人,主要由作息不規律、飲食不健康、熬夜消耗自己身體造成。”

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