Carrots&Cake應用程式 幫助父母輕鬆“數位育兒”

“父母希望孩子能精通技術，卻又擔心他們長時間盯著屏幕會產生不良影響，父母的期許與孩子的沉溺，最終導致孩子和父母之間產生矛盾，鬧得不歡而散。”

不當使用科技產品，將影響孩子藉助科技學習的能力

德博洛和哈梅爾曾在馬來西亞的緬甸難民營擔任志工，當他們決定使用平板電腦幫助孩子學習時，計劃並未如預期般進行，因為孩子一旦獲得了平板電腦並擁有訪問權限後，並沒有用在學習上，反而是娛樂和玩耍。

這讓德博洛和哈梅爾意識到，儘管科技產品可以成為強大的學習工具，但如何確保兒童正確使用並真正受益，是一項需要認真對待的課題，這也促成他們創建Carrots&Cake的契機，希望通過這款應用程式幫助父母管理孩子在屏幕上的時間，讓孩子養成“學習為先，爾後娛樂”的好習慣，這也正如Carrots&Cake的含義。

Carrots&Cake源自於代代相傳的育兒觀：在吃甜點之前，你需要先吃蔬菜。換言之，兒童在獲得自由遊戲的時間之前（Cake），他們必須先完成學習任務（Carrots）。

多方專家參與，共同完善應用程式

德博洛和哈梅爾的團隊邀請了父母、教師、醫生和科學家共同參與開發Carrots&Cake，如屏幕成癮兒童精神科醫生（Screen Addiction Child Psychiatrist）克利福德．薩斯曼（Dr. Clifford Sussman, M.D.），以及數位育兒專家和兒童心理學家（Digital Parenting Expert & Child Psychologist）亞當．普萊特博士（Dr. Adam Pletter, PsyD），以確保這款應用程式能讓父母、教師與孩子皆感到舒適。

於2020年創立的Carrots&Cake，在科技新聞網站TechCrunch主辦的年度科技大會的創新競賽上嶄露頭角。這款應用程式的獨特之處，在於其能夠促進深層思考、提高認知能力，使得電子產品對孩子更有益並減少成癮性。基於這些優勢，Carrots&Cake在業界獲得廣泛認同，並屢獲殊榮。

幫助兒童平衡多巴胺水平，同時推遲對某種慾望的滿足，也就是培養自我控制和耐心，是Carrots&Cake引導孩子正確使用電子設備的重要方向。這款應用程式的設計重點不僅僅限制屏幕時間，還注重孩子的高質量體驗，這與其他相關的應用程式有明顯不同。

德博洛說，其他相關應用程式允許孩子不斷通知父母以獲得額外的屏幕時間，但Carrots&Cake絕不允許孩子這樣做。當孩子打開他們的智能手機或平板時，所有應用程式都被封鎖，除了父母選擇的應用程式，例如，可汗學院（Khan Academy）和賓果（Bingo），那它們便是唯一解鎖的應用程式，孩子必須在這些應用程式上完成他們的任務，時間由他們的父母設置。

“孩子必須完成任務，才能解鎖其他父母所應允的休閒娛樂應用程式，並在限制的空閒時間內，享受自主權。”

必須先完成學習任務，才能解鎖其他娛樂應用

她也說，Carrots&Cake也會在屏幕時間結束前溫馨提醒，有助於緩解孩子因為屏幕使用時間結束而發脾氣的狀況。

另外，Carrots&Cake會在孩子學習期間，自動阻擋不當內容，包括遊戲、視頻和彈出式廣告，成人網站則在任何時候都受到限制，為孩子營造一個安全的學習環境。隨著時間的增長，孩子能在學習和娛樂之間取得平衡，提高學習效果之餘，也能免於過度使用科技而導致的傷害。

儘管Carrots&Cake的使用對象主要是8至12歲的兒童，但德博洛認為，任何年齡層的用戶，只要覺得合適，都可以利用這款應用程式更好地規劃屏幕時間。

她強調，青少年在科技的幫助下可以逐漸擺脫網絡成癮問題，而對於一些退休人士或長時間宅在家、以電子設備為伴的老年人，如果他們的子女想要更好地管理他們上網的時間，免受長時間觀看屏幕對健康的影響，同樣可以考慮使用這款應用程式。

“比如需要提醒因為身體不適，需要長時間在家的母親用藥時間，Carrots&Cake或許能派上用場；又或者是，用戶想要建立健康的數位生活習慣，也能嘗試使用這款應用程式。

她說，Carrots&Cake一直持續優化以幫助用戶有更好的體驗，並協助父母及其他有需要的用戶達到預期的效果，讓科技真正成為生活的助力而非困擾。

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