独家 | 杨巧双：新年新计划  青体部要让长者乐活

杨巧双坦言，该部在怡保路附近的社区落实这项试点计划具有一定的挑战性，因为繁忙的首都市中心节奏很快，邻里之间很少有互动，更别说集体活动。

按部就班扩展至各地

“我很开心看到这个项目执行一段时间后，在社区里很自然地发展下去。从一开始只有少数人参加，到现在越来越多，甚至这个场地看起来很快要不够用了。”

基于每个社区的环境与居民协会是否活跃等条件都有所不同，杨巧双说，比起在短时间内扩展至全国，该部更倾向于按部就班，根据各地的情况，以合适的方式来落实。

“目前在这个地点是每周一次的尊巴舞，我们会与教练协调增至每周两次，最理想是每周三次，胥视情况而定。”

现场放眼望去，参与者多数为女性，杨巧双坦言，此计划一开始确实在吸引男性年长者出来运动上面对挑战。她说：“可能他们感到害羞，因为参与的多数是女性，也有的认为自己不适合尊巴。”

她事后与居民对话时，不忘鼓励现场妇女把丈夫也带出来运动，一些妇女回应说：“丈夫起床了，又睡了回去。”

当她表示希望将每周一次的尊巴舞增至两次时，居民纷纷拍手表示热烈欢迎，可见当地人对此社区活动的支持。

逐步推出适合长者运动

询及未来会否推出尊巴舞以外的老人活动，杨巧双说，该部将与相关的体育协会及专家举行圆桌会议，以制定适合老年人的运动项目。

“不是所有运动和锻炼都适合老人家，所以我们会跟医生等专家讨论，看怎样的活动对他们有益，再逐步推出。“对老年人来说，运动不是为了追求卓越的表现，而是一种生活方式。医生告诉我，老人家最重要是骨头的健康，他们不能跌倒，所以我们将透过圆桌会议去讨论。”

为了让这项有益于社群，尤其是老年人的活动更容易且长久地举办下去，经费往往是关键，而实际上，在社区里为老年人推出运动项目的活动成本并不高，最主要只是教练的费用。

杨巧双说，该部在水塘路社区所推出的试点计划的费用，并非由部门来承担，该部只为居民提供了一些旧的运动服，如国家体育日的球衣，教练费则是由国会议员办公室支付，其余事务由居民协会打点。