【胡作非文】人的一生，是不是都會過上幾次哀傷的新年？/胡驍萍

最近有個久違的朋友突然找我，她說需要找人聊一下，尤其是我這個“過來人”。她知道過去的我和現在的她，經歷著同樣的悲慟。她想知道“媽媽離開後怎麼療傷”。

每逢佳節倍思親，農曆新年本是一家團圓的日子，如今變成“家裡少一個人”的沉重，我能明白數個月前痛失母親的她，內心深處的痛不知如何安放，此刻經歷著煎熬身心的痛有多深。殘酷的現實在短暫的時間，將曾經的歡樂與圓滿，撕裂成叫人措手不及，甚至招架不住的痛苦與哀傷，即使心裡清楚日出日落，花開花落皆是人世常態，是人生的不得已與無奈，然而心中盡是憂傷之時，一陣清風吹來，眼見花兒凋零飄散，亦足以讓人潸然淚下。

面對至親的離去，以淚洗臉又如何？這是人之常情。“不要壓抑，請允許自己難過”，是我給她的回答。

當我們哀傷時，要度過來臨的每一天都非常難熬，現實一點的形容，是每一分鐘都開心不起來。新年的歡愉氛圍與悲傷的情緒形成強烈對比，更容易睹物思人，觸景傷情。我也經歷過這樣的農曆新年，縱使那已經是母親離開後的第9個月。當團圓飯的餐桌上，真真切切的少了一個人；當我知道自此以後少了一封來自母親的紅包；當我打開社交媒體看到別人家齊齊整整的全家福；當我接受天倫從此缺失一角……

我記得小時候在佛堂聽過一個故事，記憶猶深。故事大意是這樣的，一名母親因失去了兒子而悲痛欲絕，於是就去請求釋迦牟尼佛讓兒子活過來。佛陀跟她說：“要救你的兒子，有一個辦法。你要挨家挨戶去問看看他們家有沒有辦過喪事，如果沒有，那他家裡所長的‘吉祥草’就可以救活你的兒子。”這名母親按照佛陀的意思到處去問，可是哪個家庭從未辦過喪事？誰沒失去過親人呢？這名母親最終沒找到“吉祥草”，但她頓悟了，了知生死是世間最平常平等、自然普遍的事，她並非這世上唯一痛失至親的人。

沖淡一切的不是時間，而是明白。我的“療傷”之路，有這個故事相伴，但也走了好多年，如今12年過去了，每每想起驟然離世的母親，還是會難過傷感，尤其在某些重要的時刻或是特別低潮的時候，難免會想“如果你還在就好”。然而我並沒有把哀傷視為一種負能量，反而看見了自己陪伴自己的力量。從接受到療愈自己、幫助他人，曾藉助宗教找出口；與朋友深聊感受；看了不少書；上了無數的心靈輔導課程等等，多年以後我終於與自己和解，原諒了那個時候曾經愧疚自責的自己。

接受缺 即是圓

這個過程中，我也理解到每個人哀傷的步調與接受現實的時間不一樣，不強迫自己振作起來，也不急著要家人走出來，默默的陪伴，讓對方知道“你還有我”便已足夠。母親離開的那個時候，正值我不斷試鏡以為正式播報新聞做準備之時，我毅然決然地放下一切，待在家鄉陪伴喪偶的父親。身為兒女，我無法完全理解父親的傷痛，而他也沒多說什麼，但我知道默默地陪伴與發揮同理的溝通奏效了。待在家人身邊，是我當時做得最正確的事。