靠3魔鬼習慣維持體態 賈玲減肥毅力網佩服
（北京22日訊）中國女星賈玲為了演出電影《熱辣滾燙》拳擊手角色，閉關1年賣力運動、減肥，整整瘦下50公斤，還練出結實體態。她近日上節目公開便當菜色，到現在都還是少油少鹽，也持續執行168斷食法，自律程度再次讓網民佩服。
賈玲上訪談節目《魯豫有約》，秀出廚師表弟幫忙準備的健康便當，裡面有糙米飯、白菜、紫高麗菜、雞胸肉、甜椒。她透露自己飲食的標準就是“少油少鹽”，每天嚴格計算20克油、5克鹽，吃的時候儘可能細嚼慢嚥，並且遵守168原則，在8小時內吃完當日飲食。
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賈玲邊吃邊笑說：“現在我吃什麼都感覺好好吃。”在她的減肥日記中，一開始還會寫下“我要吃四川火鍋”，後來變成“我要吃涮羊肉、潮汕牛肉丸”，再到“想吃一口牛排”，最後願望已經小到只剩“鮭魚感覺不錯”，連想吃的東西都日漸清淡。
賈玲坦言，先前一胖就胖了好多年，似乎已經習慣用吃飯、喝酒來發洩壓力，但現在把這些壞習慣都改了，“其實只是換了一個方式。”她也養成了早睡早起的習慣，持續維持健康生活。
視頻曝光立刻引起網民熱議，紛紛留言：“打工人做不到16+8的”、“這食譜叫我吃一個月可以，但是叫我吃一年我感覺我可以去當和尚了”、“怎麼吞的下去呀”。
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