大马超重者东南亚第二高！网民怪大马美食太多

（八打灵再也22日讯）“人活着就是为了吃东西！无论开心或者伤心，甚至也有人一睁开眼睛就是找吃，不超重也难！”

许多大马人面临超重问题已不是新鲜事，尽管医生已经作出劝告，但依然没有减少的趋势。

根据@seasia.news在Instagram上发布的帖子，汶莱在东南亚超重人口最多的国家中排名第一，28.2%人口受到体重相关问题的困扰。

大马则排在第二，有19.7%的人口超重。

新加坡和泰国均以11.6%排名第三和第四，接着是菲律宾、印尼、缅甸、寮国和柬埔寨。

数据显示，在东南亚国家中，越南和东帝汶的超重率在东南亚国家中“垫底”，分别为1.7%和1.1%。

这是在2016年至2024年期间收集的数据，并以东南亚超重成年人的百分比来衡量。这项调查将肥胖定义为平均身体质量指数（IBM）达到30公斤或更高。

对于追求健康的人士，Ramsay保健护理也分享一些对抗与超重相关健康问题的方法，包括注重食物的营养成分；避免饮用不健康的饮料，尤其是那些会让人糖分飙升的饮料。

另外就是多做运动，积极锻炼身体；了解自己的饮食习惯，以及趁早治疗肥胖症。

对于这份数据，网民也不忘发表搞笑评论，一些人认为大马本应排名第一，当地美食是导致人们发胖的原因之一。

“因为我们活着就是为了吃饭，所以无论无聊、沮丧或失恋时，又或者在高兴时，我们都会吃东西，有些人甚至一醒来就要找东西吃。”、“大马应该排在第一位。”

还有网民表示，他不介意体重过重，而且很喜欢自己的样子。

据美国疾病控制与预防中心称，超重会导致更多健康问题，如糖尿病、心脏病、胆囊疾病等。“我们不能否认许多食物都很美味，但最好适可而止。”