发布: 9:00pm 22/02/2024

曾志濤.另一個賈玲？減肥無捷徑

一般上的減肥產品僅提供短暫的減重效果，無法對人體長期健康做出本質上的改變。因此，減肥沒有捷徑，必須按部就班。健康均衡飲食、定期運動和良好的生活方式，才是標本兼治的方法。

中國女星賈玲為拍攝電影《熱辣滾燙》，一年內減掉了50公斤，掀起了減重健身潮。然而，片中的健美工作者表示，像賈玲那樣狂甩體重，98%的人是做不到的。

根據世界衛生組織的數據，全球有超過10億肥胖人口，包括6.5億成人、3.4億青少年和3900萬兒童。2023年，發表於《Plos One》的一項研究顯示，大馬人的肥胖率呈上升趨勢，從2011年的15.1%、2015年的17.7%，增加到2019年的19.9%。

日前，衛生部副部長魯卡尼斯曼表示，衛生部倡導的“國民體重管理計劃”（IFitEr）通過在全國30間健康中心實施健康干預，成功幫助逾九千名國人瘦身。

肥胖和與日俱增的非傳染性疾病息息相關，包括中風、心血管疾病和糖尿病等。因此，衛生部採取的干預措施，對於國民當前所面臨的肥胖問題來說是恰逢其時的。

肥胖是生活方式、飲食、心理健康和社會環境等多種因素造成的。若只通過使用減肥產品來尋求捷徑，通常只能帶來短期效果，無法解決肥胖的根本原因。

2019年，博特拉大學進行的一項研究發現，在332名肥胖受訪者中，大多數（66.1%）曾使用減肥補充劑，11.3%曾使用減肥藥物，其餘的兩者兼用，平均每月在減肥產品上的花費為100令吉。受訪者表示，使用這些產品的原因是為了快速減肥，以及飲食和運動計劃無法達到預期的效果。

值得一提的是，市場上的減肥補充劑或產品，很多夾雜了不明成分和禁藥。據2021年在《Molecules》科學期刊上發表的研究，在阿聯酋市場上137種減肥補充劑中，15.3%含有未經批准的西布曲明（sibutramine），13.9%含有苯酚酞（phenolphthalein），5.1%含有氟西汀（fluoxetine）。

2021年，《藥品保健與患者安全》期刊上的一項本地研究分析了5萬9440種傳統保健產品，發現6452種摻假產品，含有禁藥。在這些產品中，有529種用於減肥，並造成了62起與心臟疾病有關的不良藥物反應事件。

摻假減肥產品也可能會導致其他不良反應，如高血壓、焦慮、失眠和器官受損等問題。去年3月，就有一名單親媽媽為了瘦身，16年來長期服用減肥產品，導腎臟失去功能，被迫每週洗腎三次。

去年8月，雪蘭莪州衛生局起獲7箱未經衛生部註冊的減肥產品，總值8000令吉。衛生局表示，犯罪集團通過新媒體，如TikTok等推銷產品，標榜快速減肥，企圖魚目混珠。令人擔憂的是，這些產品內含有註冊在1952年毒品銷售法令下的利拉魯肽（Liraglutide）。

由於這些產品沒有通過衛生部註冊和藥物監管機構的安全測試，人們無從得知這些減肥產品中摻假了哪些藥物。更嚴重的是，一旦服食而發生不良副作用，醫生將無從施救，這是相當危險的。

再者，一般上的減肥產品僅提供短暫的減重效果，無法對人體長期健康做出本質上的改變。因此，減肥沒有捷徑，必須按部就班。健康均衡飲食、定期運動和良好的生活方式，才是標本兼治的方法。

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