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发布: 9:00pm 22/02/2024

贾玲

肥胖率

国民体重管理计划

《热辣滚烫》

减重健身

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曾志濤.另一個賈玲? 減肥無捷徑

一般上的減肥產品僅提供短暫的減重效果,無法對人體長期健康做出本質上的改變。因此,減肥沒有捷徑,必須按部就班。健康均衡飲食、定期運動和良好的生活方式,才是標本兼治的方法。

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中國女星賈玲為拍攝電影《熱辣滾燙》,一年內減掉了50公斤,掀起了減重健身潮。然而,片中的健美工作者表示,像賈玲那樣狂甩體重,98%的人是做不到的。

根據世界衛生組織的數據,全球有超過10億肥胖人口, 包括6.5億成人、3.4億青少年和3900萬兒童。2023年,發表於《Plos One》的一項研究顯示,大馬人的呈上升趨勢,從2011年的15.1%、2015年的17.7%,增加到2019年的19.9%。

日前,衛生部副部長魯卡尼斯曼表示,衛生部倡導的“國民體重管理計劃”(IFitEr)通過在全國30間健康中心實施健康干預,成功幫助逾九千名國人瘦身。

肥胖和與日俱增的非傳染性疾病息息相關,包括中風、心血管疾病和糖尿病等。因此,衛生部採取的干預措施,對於國民當前所面臨的肥胖問題來說是恰逢其時的。

肥胖是生活方式、飲食、心理健康和社會環境等多種因素造成的。若只通過使用減肥產品來尋求捷徑,通常只能帶來短期效果,無法解決肥胖的根本原因。

2019年,博特拉大學進行的一項研究發現,在332名肥胖受訪者中,大多數(66.1%)曾使用減肥補充劑,11.3%曾使用減肥藥物,其餘的兩者兼用,平均每月在減肥產品上的花費為100令吉。受訪者表示,使用這些產品的原因是為了快速減肥,以及飲食和運動計劃無法達到預期的效果。

值得一提的是,市場上的減肥補充劑或產品,很多夾雜了不明成分和禁藥。據2021年在《Molecules》科學期刊上發表的研究,在阿聯酋市場上137種減肥補充劑中,15.3%含有未經批准的西布曲明(sibutramine),13.9%含有苯酚酞(phenolphthalein),5.1%含有氟西汀(fluoxetine)。

2021年,《藥品保健與患者安全》期刊上的一項本地研究分析了5萬9440種傳統保健產品,發現6452種摻假產品,含有禁藥。在這些產品中,有529種用於減肥,並造成了62起與心臟疾病有關的不良藥物反應事件。

摻假減肥產品也可能會導致其他不良反應,如高血壓、焦慮、失眠和器官受損等問題。去年3月,就有一名單親媽媽為了瘦身,16年來長期服用減肥產品,導腎臟失去功能,被迫每週洗腎三次。

去年8月,雪蘭莪州衛生局起獲7箱未經衛生部註冊的減肥產品,總值8000令吉。衛生局表示,犯罪集團通過新媒體,如TikTok等推銷產品,標榜快速減肥,企圖魚目混珠。令人擔憂的是,這些產品內含有註冊在1952年毒品銷售法令下的利拉魯肽(Liraglutide)。

由於這些產品沒有通過衛生部註冊和藥物監管機構的安全測試,人們無從得知這些減肥產品中摻假了哪些藥物。更嚴重的是,一旦服食而發生不良副作用,醫生將無從施救,這是相當危險的。

再者,一般上的減肥產品僅提供短暫的減重效果,無法對人體長期健康做出本質上的改變。因此,減肥沒有捷徑,必須按部就班。健康均衡飲食、定期運動和良好的生活方式,才是標本兼治的方法。

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