岔道踟躕/陳旭輝
我們以為生活是一條直線，只要努力、用力，就可以活得更加好更有素質。一日醒來，身體毫無預警地，被不明物體撞擊到滿天繁星團團旋轉，連呼吸都是痛楚的。電腦掃描與磁振造影檢查，都看不出眉目，此時才知曉很多文明疾病，是沒有傷口、沒有出口的，藏在內心深處慢慢腐爛，崩裂了。
早上打開眼睛，以前是走馬燈的色彩畫面在眼簾速轉，只要挨完8小時工作時間，晚上約好同事吃日本餐再看首映。一想到下班後歡樂時光，頓時工作魄力比平時強了一倍。現在，意志被腐蝕，浮現的畫面都是黯淡殘缺，索然寡味的情緒不停地擴大，更變得孤立，極度懼怕與人接觸，有很多憂慮的設想，最後那厚繭把自己捆綁了起來。
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當情況趨向嚴重時，有人聽見自己兩把聲音，有人見到黑白兩個自己，有如荒誕對話，一正一邪，臆想世界讓人覺得恐懼，卻因為想抽離現實的壓逼，選擇投入虛幻裡頭，不願回到現實間。
單單過去的一年，中港韓日演藝圈10位藝人，因壓力、憂鬱症而選擇了結生命，這是觸目驚心的數字。有很多是在事業頂峰時，毫無徵兆離開，而且都不滿50歲，如此離去，留下了長長問號，更讓同樣在路上，被情緒病折磨的人，感受到伶仃無助。
聽過很多過來人說，如果一件事沒有將你打敗，日後你會感激涕零它幫你茁壯成長。這是無比正面的激勵，但這只是故事的上集，那些跨不過，被狠狠刷下來的人，下集該如何在滿滿陰鬱中支撐下去呢。
懸崖絕壁不見頂
一個充滿正能量公眾人物，在臺上永遠以最璀璨的笑容示人，找不到任何負面痕跡。一日，發現枕邊人出軌，所有的美好從雲端摔下來，在極度消沉後，EQ戰勝苦況，終於可以重新站起來。偏偏好事從未成雙，壞事永遠禍不單行，忽然自己身體出現狀況，及時入院檢查，竟然是最束手無策的“癌”莫能助。
兩個大雪球左右夾攻，將當事人推到不見頂的懸崖絕壁，同時將最壞的情緒對鉤出來，當事人不是沒有試過用積極來對抗，但情緒無法負荷如此沉甸甸的摧折，試過了敗陣了，最後用了人們最不願看到的方式倉促告別。
曾經目睹過一個朋友經歷，在健壯的年紀生了一場大病，那時候一群朋友到醫院探病時，氣氛熱絡，有如開派對般，零食飲料任選、話題不著邊際，笑聲連連，病人一臉自信對眾人說“好好等我回歸”，但很快病情惡化，意志力開始被磨到薄弱，年邁的媽媽病逝，他失去了精神支柱，更因行動不便，無法回家奔喪。
在媽媽舉殯那個早上，他將自己捲入白色床單裡頭，哭得像個孩子般，泣涕漣漣低迴地說：“媽媽，我會聽話的，我會每天準時吃藥的。”一直到後來，他都無法健康的走出來，與我們同桌相聚，他不是沒有試過堅強面對，但雙重催磨，一個不小心被推倒了，再也沒有機會爬起來。
忽然想起小時，家裡的老時鐘，7天之後就需要上發條一次，若逾期發條力矩開始急劇下降，慢慢出現誤差，最後在正軌上失序。人類的腦袋，發條上得太滿崩解了，運氣好一些的修補得回來，更多的就此永恆停頓、靜止了。
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不止一次，妈妈在骂我后会对我说：“以前，我老板骂我的话更刻薄，把我骂得都哭了，哭了后还是要继续工作，有时我甚至忍几个小时回家哭，如果你这样都承受不了，你以后真的不用找工作了。”
每次听到这话时，说真的，心里并不好受。因为我不止一次被骂哭，只是每次都没哭出声，而是去她看不到的地方，自己默默地擦去眼泪。
事实是，我曾很多次因为妈妈的言语受伤，也哭了很多次。但，今天，是我最后一次哭了。因为我深刻地体会到什么是“伤害你的都是你的定义”。因为我意识到，当妈妈批评我时，最伤人的不是她的原话，是我对她的话的定义。因为听了她的话我会觉得我很没用。是我允许她的话语伤害我的。
有时，一个人说的话是他们人生经历的投射。就好像我妈妈，小时候也被骂无数次。有时她还会对我说：“你已经很幸福了，我小时候有时不止被骂，还会被打。”有很多次，妈妈觉得她所说的话或做的事没什么大不了的，因为她自己遭受过更糟糕的。我不否认她曾经的经历，也清楚知道她的艰辛。但，这不能合理化她说的话或做的事。我不想再受伤了，我改变不了她，但我可以改变我自己。
妈妈的言语让我痛到窒息
第一个我可以改变的就是不再让她的言语伤害到我。每次她脾气上来时骂出来的话，说真的，可能她都不记得自己骂了什么，那我为何要因此受伤？我已经让她的言语伤害自己无数次了，没有一次心是不痛的，有时心会痛到窒息。所以，够了。当我不把她骂出来的话放在心上时，我很快乐。因为我知道，她在发泄她的情绪，仅此而已。现在我已经可以做到就算在她骂我，之后还可以心平气和地和她说话了。
从妈妈的身上，我也领悟到一个道理：“如果我不喜欢别人如此对我，我就不会如此对任何人。”妈妈的行为算是反面教材。我不会因为我经历过更糟糕的事而觉得我所说的话或做的事没什么大不了。我不会在情绪上来时对任何人说话，因为我很清楚言语拥有的杀伤力。
妈妈如此对我，我曾经恨过她，但现在想想，我反而要谢谢她。因为她的批评和辱骂，让我对其他人的批判免疫了。因为我都可以不被亲妈的言语伤害了，何况是其他人呢？我妈妈并不完美，但我知道，她是爱我的。她身上有我学习到了不少反面教材，从而造就了现在的我。所以，妈妈，我想对你说：“谢谢你，我爱你。”
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