吳娟瑜｜悲傷的復原力

解除自殺魔咒

建信和老婆有共識，他們讓獨生子哲哲從小養寵物，例如金魚、鍬形蟲、甲蟲等，當發生寵物不幸死亡，他們引導哲哲寫祝福卡片給天上的寵物，並且安排埋葬儀式。

到了國中二年級，建信的阿嬤因癌末痛苦，趁外傭不注意，離家落水而亡，這對家人打擊很大，每個人都自責對長輩疏忽，哲哲更是鬱鬱寡歡，因為媽媽是職業婦女，爸爸又是跑外務，從小是阿嬤照顧長大，如今，驟失親人，又聽說阿嬤離世之前的無助，他有著失落的哀傷。

建信看到兒子如此傷心，睡前躺在一起聊天時，他緊握兒子的手說：“阿嬤很疼你，現在她選擇不同的方式走了，她作仙去了，爸爸想聽聽你的感受？”

家人能開放對話，絕對能幫助孩子在經歷死亡事件時的情緒，尤其是自殺離世的家人，不去揭瘡疤，不去互相責難，而是說出口，讓正面的力量成為家庭復原的開端。

為你走的路

“悲傷治療”是提供復原力的一個絕佳方向。

有個家庭因為第2個兒子伊芙林（Evelyn）有思覺失調症，19歲時深受學業和身體的壓力選擇輕生。
媽媽第一眼瞧見躺在帳篷內了無聲息的兒子，因驚嚇過度而昏厥，從此她的心坎裡有著深沉的悲傷，認為都是做媽媽的錯，如此親近的孩子，怎麼沒有適時伸出援手。女兒則對已離婚的爸爸大聲責難：“抱歉，我發脾氣了，我無法把你當父親來尊敬。”

失去了可愛的伊芙林，這個家庭陷入自責、悲傷、憤怒，也失去表達哀慟的能力，幸好大哥奧蘭多安排一次療愈之旅，還拍成“為你走的路”紀錄片，讓全家，包括伊芙林的好友們，背起揹包，踏上曾經和伊芙林旅行的路徑，廣袤的天際，壯闊的大海，同步而行的踩踏聲，一群人終於講出對伊芙林的懷念，說說笑笑之間，眼淚、擁抱和分享撫慰了彼此“失去”的傷痛，也走向更堅定的復原力。

陪伴、聆聽、支持，絕對是可以幫助家人共度悲傷的過程，或許悲傷沒有完全離去，但至少從中得到復原的方向和力量。