【读家投稿】你如何善用下班后的4小时？ / 黃庆灵（居銮）

❷时间管理

❸固定日程

寻找有意义和价值的目标并非那么复杂，每个人对于意义和价值的解读都不同，只要反问自己这件事是否有意义，如果答案是肯定的，那便可以展开行动。做着有意义的事往往是我们坚持下去的动力，每天一小步，就是未来的一大步。

开启下班后的充实生活也需配上良好的时间管理，我们时常可以听到身边的人抱怨时间不够用，原因或许是因为我们对时间的流逝毫无意识，再者便是生活中许许多多无关紧要的琐事偷偷地夺走了时间。作者推荐大家制定时间表或计划表，书中附录也展示了不同计划表供大家参考，按照制定好的日程行事，并灵活地调整计划，更重要的是，计划表不应该成为我们的束缚，而是作为我们去善用时间的指引。完美的时间管理并不是把全部时间都放在工作和学习上，有效的安排休息时间和与身边的人度过也不可忽略。无论是小憩、冥想还是追剧，只要是正面的充电，那就是有效的休息。

斜杠青年

近年来，“斜杠青年”越发流行，它指的是拥有多重职业和多重身分的多元生活人群。例如，作者本身是一名兽医／博主／讲师。现在的年轻人不想仅仅依靠作为打工族的工资，也想尝试开展副业，但从哪入手，找到适合自己的副业却不是一件易事。作者在书中分享了如何探索适合自己的副业，可以从爱好或自己感兴趣的领域着手，配合充足的规划和管理，考虑好时间和金钱成本开始拓展副业。

千里之行始于足下，想要改变一尘不变的下班生活就从今天开始。这本书非常推荐给想要开启不一样晚间时光的你，书中写到了很多作者亲身试验如何确定目标、提高专注力、时间管理、克服低谷期无力感的有效方法，给想要摆脱下班摆烂的你，活出双倍精彩人生。

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