张曼娟：说自己想说的话，成为自己的主人

张曼娟的双亲是典型的华人父母，意识里认为好不容易栽培孩子到她有一份大学教职，结果她说不想做了，这对她的父母而言，实在太难接受了。

后来张曼娟找机会和母亲解释：“我不做大学教授，就不务正业没有正当工作，那张曼娟小学堂不是正当工作吗？我妈说，小学堂当然是有意义的工作，可是和大学教授还是不太一样啊。”

张曼娟当时请妈妈别担心：“因为我是个‘正当’的人，不管我做什么，都会是‘正当的工作’。”此话一出，全场哄堂大笑。

对许多人而言，辞去大学教授确实很傻，但人生不是战场，不必追求胜利，也没有胜利可追求，最重要的是经历让人变得更成熟更完整。也因此，年纪越大张曼娟越发现，身分、地位与头衔，不过是镜花水月。

她说，我们此生花了很大的力气争来的，却是人外有人，天外有天。唯有不争气、放下比较心态，才能看清楚自己想要的生活，没必要什么都与他人比较争竞，也不要过度在意别人的看法与说辞，活出快乐的自己才是真正有意义且重要的事情。

惊慌失措中披上了照顾者的战袍

“为什么成为照顾者后，我要承担那么多？”张曼娟说。

故事得从2015年的那个深秋清晨5点钟说起，当天就如一般日常，张曼娟的父母出门运动前跟她道早安、挥手叫她“再回去睡”。通常，张爸爸和张妈妈会买菜回家做早餐，然后展开新的一天。

自从那天起床后，张曼娟的日子发生了天翻地覆的改变，父亲被诊断为急性思觉失调症，之后便常处于暴走状态，迥异于过往温柔睿智的形象；过度惊吓的母亲，终日以泪洗面，雪上加霜的是，张妈妈后来还因为水脑症与小中风而引发认知症。

以往张曼娟熟识的父母再没回来过，原来的世界顿时崩塌。那一年，张曼娟54岁，她在惊慌失措中披上了照顾者的战袍。张曼娟喟叹，老化与疾病让父母变了一个人，她变成了照顾者，当时经验值为0的她，每件事都要自己面对。

“那时我常常无法入眠，世界快要塌陷了。我甚至离家出走过几次，不想面对。”但最后既然照顾已成日常，她只能自救，结合看护的力量，双双竭力把断裂的生活轨道逐步修复。

成为照顾者的岁月中，辛苦的磨难唯有亲历者才能体会。张曼娟并未因此感到心灰意冷或是变成怨女，反而在这过程中领悟到宝贵的人生道理，把照顾者的经验撰文在脸书上分享，与更多的照顾者互相打气，时常鼓励他人要做自己，要自成一派。

她说：“年轻时，我们总觉得生命还有很多时间，可以有很多尝试，试着活成这样，活成那样。直至人到中年，我们才发现如果没有活出真正的自我，那便是真正的浪费人生，因为我们终究只能活一次。”

多2年领敬老卡  无惧步入老年

从《海水正蓝》到中年觉醒三部曲《我辈中人》、《以我之名》、《自成一派》，张曼娟创作这40年来，一直以温暖的文字，温柔陪伴读者成长。

中年觉醒三部曲的出版，张曼娟从照顾者的经验与视角出发，引领我们直探生命里难以承受之重，让读者得以窥见照顾者的不敢说、不能说的辛苦与压力，并重新看待、思考照顾者与被照顾者的悲喜交集。

今年63岁的张曼娟，一贯优雅的说：“我还有两年就可以领敬老卡了！”张曼娟无惧步入老年世界，她开玩笑说，拿到敬老卡可以享受的社会福利可多着呢！回到老龄课题，张曼娟认为，优雅老去的第一步就是正视自己的老化。

如何成为快乐的老人？张曼娟给出的解答是，你必须先成为快乐的中年人。她说：“如果你是压抑自己、凡事都在迎合他人，为他人牺牲的人，那么当你老了之后，就会变成一位怨天尤人、人见人讨厌的老人。会觉得这个世界都对不起你，这是因为你一直都没有好好的做自己，为自己而活。”

张曼娟在成为照顾者之后，深刻体认到做自己想做的事，不必浪费精力在那些不用心的人身上，不必太在意他人目光是何其的重要。她说：“这是我从照顾者的生活里，醒悟到了当下的生活，并不是世界亏待了我们，而是我们刻薄了自己。”

没时间可浪费了  好好自处，拥抱世界

张曼娟说：“如果你告诉自己，今天就是生命的最后一日，你会发现没时间可浪费，必须把握每分每秒，好好和自己相处，好好拥抱世界。”

回忆起她在香港工作的那段时光，张曼娟说她得到了很大的滋养。她特别提到，刚到香港时，香港人最喜欢的人的调查第一名是香港人自己，隔年当她离任时，该项调查台湾人位列第一，对此她深感欣慰。

不过，在香港的更大收获是，她找到了自我认知的方式，认识到无论是谁，都要有意识的去安排自己的生活，做自己想做的事，说自己想说的话。

张曼娟说：“我们不敢显露出自己真实的样貌，如果大家都不喜欢显露真实自己的样子该怎么办呢？于是，我们戴着假面与他人建立亲密关系，同时感受到内心越发荒芜。奇怪的是，哪怕如此，还是有人不喜欢我们，我们即使努力讨好迎合，还是会被背叛、被边缘化，很多时候还是觉得不快乐。”

因此，年纪越来越大，越会觉得心中不平衡，越是觉得被辜负。看见别人所拥有的，而自己已经没有的一切，这种比较的心态，会让你有一股说不清的失落和怨愤油然而生，这种情绪只会让你成为不快乐的人。

“如何与自己和解，是很重要也需要重视的事情。”张曼娟说，我们要在中年时，把前半生的喜怒哀乐都消化掉，清楚知道我们为何不快乐？为什么对这个人这么介意等等。如果仍有深深介怀的人，何不学着去了解、理解，甚至是和解。

张曼娟认为，我就是我，不是其他人，这才是一个完整的世界。不再患得患失，不必结党结派，说自己想说的话，成为自己的主人。不再惧怕与众不同，也能甘于平凡知足。发现自己，你改变了，世界才会改变。

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