詹雪梅.與網癮少年同在的網癮老年

不少國家已開始考慮透過立法限制青少年使用社媒，我國計劃限制13歲以下的兒裡使用社媒，而英國則認為16歲以下都得管制。

我們幾乎都把“網絡傷害”的注意力投注在兒童和青少年身上，而不自覺地忽略了還有一批被網絡挾持的“返老還童”黃金人群。家有網癮青少年與兒童，一般上也極可能有網癮成年及老年。那些能很快趕上時代，把手機也掌握在股掌之中，被銀髮同仁視之為很厲害的先進老年，往往也是網癮高風險分子。

多數老年人還不太習慣網絡世界中種種能顛覆“眼見為實”的操作，不知道人工智能（AI）以假亂真的強大威力，以致難辨真偽。不少老年人也不太能瞭解網絡同溫層原理，不知道強大的“跟蹤”系統會不斷推送曾點擊過的相似內容，以致無法拒絕。有些老年人在臉書只關注某些專頁，不是因為專一，而是因為沒得選。他們偶爾會抱怨，來來去去就只看到那幾人。既然如此為什還看呢？他們說，“一打開臉書，那些人就自已跳出來啊，不然還能看什麼？”他們失去了選擇權，也不知在網絡世界如何行使選擇權。

如果幸運，點擊了優質視頻的黃金人群們就有可能享受上等的內容製作。若是出於好奇，被“誘騙”點擊了粗製濫造的內容，這一等級的資訊也將源源不絕而來。一次，就是沒完沒了。

短視頻會上癮，一個接著一個。反正短，多看一個吧，再看一個吧，再看一會兒吧……感覺不會花多長時間，但不知不覺一個小時、兩個小時就虛耗掉了。回想這一兩個小時，看了什麼有助益的內容？恐怕是一個也沒有，多數也不知道自己究竟看了什麼。這是人類的記憶系統使然，不奇怪，。

人類的記憶系統有三個階段──短期感覺儲存、短期記憶、長期記憶。大腦接收的信息先是作為短期感覺儲存，必須經過再刺激才會形成短期記憶和長期記憶。當視覺和聽覺的訊息停止刺激大腦後，這些最初步的訊息會在一個極短的時間內保存下來但也會極快速地流失，最多隻在大腦裡停留四分之一秒，並快速被新資訊取代。因為多數人看短視頻的目的原本就不是為了學習和記憶，所以一個接一個後，若沒有再加以刺激，也就過目即忘，但卻容易在不知不覺中，在過目即忘中上癮。不妨注意家中的長輩，會不會在某個時間點，不滑一滑手機便渾身不自在，百無聊賴？