卢巧音吃安眠药上瘾 发文分享断药心得

（香港30日讯）49岁卢巧音（Candy）出道逾25年，1998年加入乐坛后凭《垃圾》、《好心分手》、《三角志》等歌曲，曾横扫乐坛多个颁奖礼奖项，红极一时，更被视为杨千嬅与容祖儿的劲敌，有望成为天后级人马。然而卢巧音却在事业高峰之际患上抑郁症，昨（29日）她在IG发长文分享戒安眠药及戒咖啡的心得，并指自己试过不少方法，但最终仍是凭意志成功戒掉，“为了自己为了我老公，一戒就戒。”

卢巧音的坚持让她成功戒烟、戒咖啡、戒可乐，最近更成功戒掉吃了20多年的安眠药习惯。昨卢巧音在IG发长文分享戒安眠药的心得，她透露很多朋友好想知道她是怎样戒掉安眠药，“其实我都食（吃）得几劲（很厉害），可以说上了瘾，而去年6月因为某个原因进医院，之后我就决定戒了它。”

戒咖啡戒可口可乐

卢巧音续指，她在网上搜寻了很多有关的资料，亦都有说明安眠药的副作用，“所以我决定一粒都不再吃，然后有朋友叫我试试吃supplement，吃了一阵子发现没什么帮助，于是决定靠自己。”卢巧音试过睡前点香薰或者香油，亦尽量克制自己不玩手机，可以的话做些伸展拉筋运动令自己放松，“一晚睡不到、两晚睡不到，始终可以睡到，是的，戒了之后的一至两个星期会辛苦一些，不过为了自己的身体，不吃就不吃。”

卢巧音又提到自己已经戒了咖啡：“以前每早我一定要喝一杯咖啡，甚至两至三杯，但是因为甲亢问题，自己也看好多资料，发现咖啡因对心跳影响好大，而甲亢本身就是会影响心跳，也会影响情绪，所以为了自己为了我老公，又是一戒就戒。”卢巧音称自己突然想喝咖啡时也会喝一小杯，“喜欢喝才喝，出trip的时候，去到一些特别的咖啡店都会喝一小杯，中午lunch之后就一定不会喝，因为一定不能睡，就算可口可乐我也不再喝，因为它也会令我睡不到，我也不需要喝decaf（无咖啡因）的咖啡，因为没有咖啡因的咖啡一点都不香，所以我更加不想喝。”

拒绝再依赖某样东西生活

不少朋友问卢巧音怎样可以不喝咖啡、不再吃安眠药？她说：“我真的不会答，只是不想依赖某一样东西去生活，洒脱点好点嘛！其实世界上没什么是一定要吃的啦！正所谓：没有说没有了谁不行！总之自己看多点资料，为自己身体着想，人不为己天诛地灭，帮到自己才可以帮到其他人，一定要加油，你们一定会做到！”

网民在帖文中留言赞卢巧音成功戒掉安眠药并她高兴，“只要自己不放弃就会成功，瞽到你现在健健康康有些肉真是好替你开心，一齐健康下去”、“励志！舍得”、“就是你放下一些东西，宇宙就给回你一些东西”、“记得继续用这份坚持善待自己”、“好强大的信念”。

卢巧音在事业高峰患抑郁

卢巧音于2002年凭《好心分手》一曲令她横扫多过颁奖礼，更勇夺“叱咤乐坛我最喜爱的歌曲”、“叱咤乐坛至尊歌曲”大奖，人气一时无俩！当时卢巧音正处于事业的高峰期，事业可说是一帆风顺，亦因此令她感到无形压力，导致身心俱疲，同时卢巧音的身体响起警号，患上了抑郁症。

2013年卢巧音跟年轻4载的乐队Kolor主唱苏浩才（Sammy）结婚，婚后亦因为工作繁忙及压力，令她再度出现情绪问题及患上抑郁，体重暴瘦至90磅，更出现头发、眉毛脱落。幸得老公苏浩才一直在身边陪伴及照顾，卢巧音才逐渐康复，但苏浩才也因过份担心老婆，让他不知不觉间也患上了抑郁症。

卢巧音夫妇双双患上抑郁症，幸好两人不离不弃，一起接受适当治疗，并靠运动舒缓压力，令他们的情绪问题得以改善，亦因此更巩固了两人的夫妻关系，感情更深厚。