盧巧音吃安眠藥上癮 發文分享斷藥心得

（香港30日訊）49歲盧巧音（Candy）出道逾25年，1998年加入樂壇後憑《垃圾》、《好心分手》、《三角志》等歌曲，曾橫掃樂壇多個頒獎禮獎項，紅極一時，更被視為楊千嬅與容祖兒的勁敵，有望成為天后級人馬。然而盧巧音卻在事業高峰之際患上抑鬱症，昨（29日）她在IG髮長文分享戒安眠藥及戒咖啡的心得，並指自己試過不少方法，但最終仍是憑意志成功戒掉，“為了自己為了我老公，一戒就戒。”

盧巧音的堅持讓她成功戒菸、戒咖啡、戒可樂，最近更成功戒掉吃了20多年的安眠藥習慣。昨盧巧音在IG髮長文分享戒安眠藥的心得，她透露很多朋友好想知道她是怎樣戒掉安眠藥，“其實我都食（吃）得幾勁（很厲害），可以說上了癮，而去年6月因為某個原因進醫院，之後我就決定戒了它。”

戒咖啡戒可口可樂

盧巧音續指，她在網上搜尋了很多有關的資料，亦都有說明安眠藥的副作用，“所以我決定一粒都不再吃，然後有朋友叫我試試吃supplement，吃了一陣子發現沒什麼幫助，於是決定靠自己。”盧巧音試過睡前點香薰或者香油，亦儘量剋制自己不玩手機，可以的話做些伸展拉筋運動令自己放鬆，“一晚睡不到、兩晚睡不到，始終可以睡到，是的，戒了之後的一至兩個星期會辛苦一些，不過為了自己的身體，不吃就不吃。”

盧巧音又提到自己已經戒了咖啡：“以前每早我一定要喝一杯咖啡，甚至兩至三杯，但是因為甲亢問題，自己也看好多資料，發現咖啡因對心跳影響好大，而甲亢本身就是會影響心跳，也會影響情緒，所以為了自己為了我老公，又是一戒就戒。”盧巧音稱自己突然想喝咖啡時也會喝一小杯，“喜歡喝才喝，出trip的時候，去到一些特別的咖啡店都會喝一小杯，中午lunch之後就一定不會喝，因為一定不能睡，就算可口可樂我也不再喝，因為它也會令我睡不到，我也不需要喝decaf（無咖啡因）的咖啡，因為沒有咖啡因的咖啡一點都不香，所以我更加不想喝。”

拒絕再依賴某樣東西生活

不少朋友問盧巧音怎樣可以不喝咖啡、不再吃安眠藥？她說：“我真的不會答，只是不想依賴某一樣東西去生活，灑脫點好點嘛！其實世界上沒什麼是一定要吃的啦！正所謂：沒有說沒有了誰不行！總之自己看多點資料，為自己身體著想，人不為己天誅地滅，幫到自己才可以幫到其他人，一定要加油，你們一定會做到！”

網民在帖文中留言贊盧巧音成功戒掉安眠藥並她高興，“只要自己不放棄就會成功，瞽到你現在健健康康有些肉真是好替你開心，一齊健康下去”、“勵志！捨得”、“就是你放下一些東西，宇宙就給回你一些東西”、“記得繼續用這份堅持善待自己”、“好強大的信念”。

盧巧音在事業高峰患抑鬱

盧巧音於2002年憑《好心分手》一曲令她橫掃多過頒獎禮，更勇奪“叱吒樂壇我最喜愛的歌曲”、“叱吒樂壇至尊歌曲”大獎，人氣一時無倆！當時盧巧音正處於事業的高峰期，事業可說是一帆風順，亦因此令她感到無形壓力，導致身心俱疲，同時盧巧音的身體響起警號，患上了抑鬱症。

2013年盧巧音跟年輕4載的樂隊Kolor主唱蘇浩才（Sammy）結婚，婚後亦因為工作繁忙及壓力，令她再度出現情緒問題及患上抑鬱，體重暴瘦至90磅，更出現頭髮、眉毛脫落。幸得老公蘇浩才一直在身邊陪伴及照顧，盧巧音才逐漸康復，但蘇浩才也因過份擔心老婆，讓他不知不覺間也患上了抑鬱症。

盧巧音夫婦雙雙患上抑鬱症，幸好兩人不離不棄，一起接受適當治療，並靠運動舒緩壓力，令他們的情緒問題得以改善，亦因此更鞏固了兩人的夫妻關係，感情更深厚。