大热天喝冷饮能降温？  解暑3大误区 逐一破解

（八打灵再也5日讯）面对我国常年高温的气候状态，人人都有一套独特的解暑方案，在炎炎夏日里快速地“清凉一夏”。然而一些解暑方法却是治标不治本，甚至可能对身体造成危害。

误区一：冷食冷饮能解暑降温？

中国山东中医药大学附属医院急诊与重症医学主任范开亮表示，过凉的食物或饮品会导致毛血管收缩，反而不利于体内进行散热。

其二，他指出贪食冷食冷饮还对胃肠道造成损伤，这点在孔维蕾发布于《新前程》的文章中也加以证实。

文章表明：“贪食冷食冷饮会导致胃部收缩，减少胃酸分泌，蠕动的消化工作也暂时罢工，约需30分钟甚至更久待胃部恢复温暖状态之后，消化功能才会逐渐恢复正常。”

“可以用温水，加快体内温度的蒸发，反而能进行降温。”范开亮表示。夏季多喝温水能促进皮肤汗液分泌，从而将人体内的热量散发出去，真正达到降温的效果。

误区二：待在室内就不会中暑？

中暑跟所处的环境温度、湿度、通风条件等相关，并非只有在太阳暴晒下才会中暑。

北京大学深圳医院急诊科副主任医师杨莹表示，室内湿度会比室外更高，因此在室内高湿、不通风的环境下也可能导致中暑，尤其是年老体弱、体质差的老人更需注意。