【《學海》少年/從心得力】利用“減法管理”克服“沉沒成本謬誤”

老師好，
我經常容易分心，無法專注於一個項目或主題的學習，還會因為每看到一個自己感興趣的課題就把原來的專注打斷。請問有什麼方法可以改善我的學習態度，讓自己更能專注地學習？

作者：陳心堅博士（馬來西亞認證輔導員、國際心理學自由講師）

由於今天社會已處在電子通訊及人工智慧蓬勃發展的階段，因此不論是學生或在職人士每天都會被許多訊息干擾。然而這些看似資訊爆炸但又不見得每一個訊息都是非用不可的時候，我們就會經常潛意識地把所謂有關聯的資訊收納。最後，為了需要花費很大的精力與時間去處理這些資訊，而把真正需要處理的事情給擱置了。
當然為了避免接下來的時間會進入如此持續循環的情況，我們有必要大膽裁減看似有用但卻是不必要的“減法管理”。在過程中，一個首要的任務就是認清目前這個學習的核心，簡化收集的資料。先問自己眼前這個學習的重點是什麼？然後，開始在重點做深度的學習，而不是蜻蜓點水的理解。
因此，當有一些看似與學習主題相關的資料出現時，先停下來問一問自己到底這個資料與所學習的主題有多大的關聯。如果只是稍微有一點關係，或許可以暫時放棄，因為學習的目都要放在“重質不重量”的態度上。這裡要澄清，並不是其他資料不好，而是儘可能在極短的時間裡拿到最好的成效。
那麼這又與“沉沒成本謬誤”有什麼關係呢？我們先簡單地理解這個沉沒成本主要交代了一個事實：“如果人們選擇某件事情，投入一定的時間、金錢或其他資源，那麼他們就會繼續努力完成這件事。”換句話說，當我們進行某些項目的時候，便會非常努力和專注。但是，在過程中因為感覺害怕自己的努力會白費，因此便把周邊看似相關的林林總總都帶進來。
為了避免類似的事件重蹈覆轍，有必要抽身出來，以第三者的視野來看到底值不值。若只是一個擦邊球就沒必要耗費心機。如果有實質效應當然要趕緊抓住，免得一溜煙消失了就後悔莫及。

【把你的心事投到信箱：[email protected]】

相關報道：

【動力青年/《學海》少年】華校子弟為校募款，應該不應該？
【動力青年/《學海》少年】衝突事件引發的飢餓危機
【動力青年/《學海》少年】讀好書找好工……這一套還管用嗎？