要瘦不要命 准新娘空腹灌绿茶 3个月后胃破8个洞
（台北10日综合电）一名30多岁准新娘想瘦下来，好让自己拍照更上镜，上网买了网路疯传的绿茶来喝，结果不到3个月出现胃不舒服状况。
她在求医照胃镜后，竟发现在胃靠近幽门处有8处溃疡，原因是“她空腹喝茶”。
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台湾ETtoday健康云报道，胃肠肝胆科医师钱政弘在《健康晚点名》节目中分享，一名准新娘对自己身材不满意，为了拍照能更上相，想再瘦一点，竟跟上“喝绿茶减肥”的风潮，直接订一整箱绿茶寄到家里，一连喝了快3个月，结果肚子痛，一进食就闷痛不舒服。
他说，在检视女子的饮食习惯，看起来不像是大吃大喝所致，因为她都在努力瘦身，随后一照胃镜却在靠近幽门的地方，惊见遍布约七至八个溃疡。
钱政弘推测，最大的问题就是“她空腹喝茶”，虽喝绿茶有助于抗癌、有益健康，但千万不要空腹喝，长久下来容易引发胃溃疡。他也劝告女子务必改掉这习惯。
泌尿科医师高铭鸿曾在粉专分享绿茶养生之术：
1.利尿消水肿：茶可排出摄取量1.5倍左右的水分，相当利尿，可帮助排除体内的钠，能消水肿、预防泌尿道结石。
2.泌尿道抗感染：儿茶素能对抗引起泌尿道发炎的大肠杆菌，减少泌尿道感染的风险。
3.降低体脂肪：儿茶素可抑制脂肪增生、促进细胞新陈代谢，想瘦身者可选择饮用。
4.抗氧化：儿茶素的抗氧化力非常惊人，维生素C可以进一步增加儿茶素吸收率，所以绿茶里也可以放柠檬或柑橘类水果。
高铭鸿也在文中分享泡茶的“3点健康小知识”：首先不建议饮用隔夜茶，因为茶放久了会一直释放单宁酸，容易伤胃；此外，别喝第一泡茶，避免喝下处理不当残留的农药；茶叶冲泡3～4次就需换新茶叶，除了泡越多次风味越来越淡外，营养成分也逐渐降低。
营养师赵函颖曾引述医学期刊研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化效果，具有促进脂肪代谢分解氧化、改善口臭抑菌，使口气芬芳，及调解血脂不易形成体脂肪的效果。
她也提醒，茶、咖啡等饮品务必“适量饮用”，一般以每天不超过600毫升为限，同时提醒本身患有缺铁性贫血、骨质疏松者，喝茶时间需在餐与餐中间。
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