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发布: 10:57am 10/06/2024

喝茶

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要瘦不要命 准新娘空腹灌绿茶 3个月后胃破8个洞

要瘦不要命 准新娘空腹灌绿茶 3个月后胃破8个洞
一名准新娘猛喝绿茶瘦身,结果喝到胃溃疡。(示意图)

(台北10日综合电)一名30多岁准新娘想瘦下来,好让自己拍照更上镜,上网买了网路疯传的绿茶来喝,结果不到3个月出现状况。

她在求医照胃镜后,竟发现在胃靠近幽门处有8处溃疡,原因是“她”。

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台湾ETtoday健康云报道,胃肠肝胆科医师钱政弘在《健康晚点名》节目中分享,一名准新娘对自己身材不满意,为了拍照能更上相,想再瘦一点,竟跟上“喝绿茶减肥”的风潮,直接订一整箱绿茶寄到家里,一连喝了快3个月,结果肚子痛,一进食就闷痛不舒服。

他说,在检视女子的饮食习惯,看起来不像是大吃大喝所致,因为她都在努力瘦身,随后一照胃镜却在靠近幽门的地方,惊见遍布约七至八个溃疡。

钱政弘推测,最大的问题就是“她空腹喝茶”,虽喝绿茶有助于抗癌、有益健康,但千万不要空腹喝,长久下来容易引发胃溃疡。他也劝告女子务必改掉这习惯。

泌尿科医师高铭鸿曾在粉专分享绿茶养生之术:

1.利尿消水肿:茶可排出摄取量1.5倍左右的水分,相当利尿,可帮助排除体内的钠,能消水肿、预防泌尿道结石。

2.泌尿道抗感染:儿茶素能对抗引起泌尿道发炎的大肠杆菌,减少泌尿道感染的风险。

3.降低体脂肪:儿茶素可抑制脂肪增生、促进细胞新陈代谢,想瘦身者可选择饮用。

4.抗氧化:儿茶素的抗氧化力非常惊人,维生素C可以进一步增加儿茶素吸收率,所以绿茶里也可以放柠檬或柑橘类水果。

高铭鸿也在文中分享泡茶的“3点健康小知识”:首先不建议饮用隔夜茶,因为茶放久了会一直释放单宁酸,容易伤胃;此外,别喝第一泡茶,避免喝下处理不当残留的农药;茶叶冲泡3~4次就需换新茶叶,除了泡越多次风味越来越淡外,营养成分也逐渐降低。

营养师赵函颖曾引述医学期刊研究指出,绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化效果,具有促进脂肪代谢分解氧化、改善口臭抑菌,使口气芬芳,及调解血脂不易形成体脂肪的效果。

她也提醒,茶、咖啡等饮品务必“适量饮用”,一般以每天不超过600毫升为限,同时提醒本身患有缺铁性贫血、骨质疏松者,喝茶时间需在餐与餐中间。

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