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发布: 7:00am 17/06/2024

身高

颈椎

驼背

模特儿

优势

高个子

高人一等

黄胤顶

脊柱矫正师

张俊彦

【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板

报道:本刊 张露华 摄影:本报 黄志汉

身材高挑是的基本条件,或者也可以说,长得高就是模特儿的,但有时也是一把双刃剑,成为选角落选的原因。

186公分的,是一名模特儿,是舞台走秀的最佳人选,可也因为这身身高,让他在几次试镜中被刷下,有一次甚至是开始拍摄了,最后却因为他的身高,而从主角变成路人甲。

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【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
黄胤顶认为,身高是获得走秀模特儿及平面模特儿工作的优势,但拍摄广告与影片则不尽然。
模特生涯顺风顺水,试镜拍片就掉链子

黄胤顶表示,以他的身高,舞台走秀是无往不利,可以很好演绎设计师的作品。但在拍摄视频广告或影片时,则往往因为太高而落选。

“试镜的时候,导演都会在镜头下选角,试过几次导演看了镜头后都说‘你太高,太突出了,不适合角色’。最记得有一次是拍摄连锁披萨餐厅的新年广告,内容是三大民族一起吃披萨。但摄制组找来的两名友族人选,与我的身高差距太悬殊,无论怎么排位都显得我很突兀,最后唯有找其他人选,而我就变成了广告中的路人甲!”

他表示,在外人看来,高人在模特儿工作上占尽优势,然而实际上也有劣势,要找到一位身高与他匹配的搭档,无论是男性或女性都不好找,所以有时候即使他的条件很符合要求,但最后却败在身高上。

因为高个子关系,朋友都觉得他非常适合当模特儿,在朋友建议下,黄胤顶于2021年参加亚洲模特儿比赛,一举拿下第二名,踏上模特儿天桥。

他提到,本地高个子的男模特儿不多,有的会有寒背问题,所以他必须自我提醒,经常运动及维持体型,不只是为了外表与职涯,也为了预防将来出现健康问题。

“对高个子来说,做模特儿有一个好处,就是上模特儿课程时,导师会知道我们的姿势,确保我们不会寒背。”

【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
黄家四兄弟都是高个子,右二为黄胤顶。( 图:受访者提供)
【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
身高是成为时装模特儿的先决条件,黄胤顶(左一)与模特儿同行身高都是不分伯仲。( 图:受访者提供)

小时了了,打篮球后身高突然飙高

黄胤顶,人如其名的顶天立地,是家中四兄弟里最高的一个。他说,父母并不高,也许是因为他们四兄弟都很喜欢运动,加上母亲非常注重他们的饮食营养,所以在青少年发育期就往上发展,四兄弟的平均高度是180公分。

“虽然现在我是家里最高的一个,但我两个弟弟还是发育期,已经跟我差不多高了,搞不好将来他们比我更高!”

他回忆,小学时个子不矮,但没有特别高,而且更是小胖子,10岁时与朋友在家附近的篮球场玩乐,被社区篮球队教练邀请加入篮球俱乐部,让他的身高产生巨大变化。

“14岁加入篮球队后,身高突然飙高,当时是168公分,一年后增高至177公分,最后飙高至现在的186公分。坦白说,当初对打篮球兴趣不大,后来追看了《灌篮高手》动画才喜欢。”

【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
小时候的黄胤顶是小胖子,也没有特别高,在发育时期大量运动,令他身高直线飙升。( 图:受访者提供)
【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
坐在高椅上的黄胤顶,双脚轻易碰地。

──高个子的通痛

黄胤顶表示,也许是年轻时运动过激,加上个子高,跟人说话时不自觉低下头,所以有寒背问题,尤其是近几年站立太久,或固定一个姿势约15分钟,腰部会隐隐作痛,因此他自觉自己寒背时就挺直身体,避免变成驼背。

他也曾就腰部疼痛问题咨询过物理治师,治疗师表示高个子脊柱比较长,腰部承受的压力比普通身高的人来得重,建议他从现在开始为未来做好准备,经常做拉筋动作,减低身体的压力。

他提到,由于手长脚长,别人寻常一个动作,他就可能会扫到旁人与东西,所以日常要留心,避免动作太大“伤及无辜”。他曾试过走在街上时,不小心撞了别人一下,对方露出痛苦的表情,所以哪怕只是轻轻一碰,旁人都会觉得很痛。

【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
黄胤顶长时间维持一个动作时,腰部会隐隐作痛,因此会经常做拉筋动作,放松筋骨。
人无完美,高人的烦恼也不少

黄胤顶也怕搭飞机,若是搭长途机一定花钱选位子,让长腿可以有更大的空间伸展,经常但着上厕所走动拉筋,以解决局促的空间压迫感。

“我们的社会设备不是为高人而建,大部分设备对我而言都有些不便。但人是没有完美的,而且长得高怎么也比长得矮来得好,总不会有人希望自己是矮个子吧,哈哈!”

买鞋子是他的烦恼之一,他必须买美国鞋号12或欧洲鞋号46的鞋子,但这个鞋号的鞋子现货不多,一些鞋店甚至没有入货,所以找到适合的鞋子他都直接买,甚至买两双囤货,毕竟适合的鞋子可遇不可求。

“还有就是厨房设备,尤其是洗碗盆,对我们几兄弟而言都是问题,必须弯腰驼背才可以用。现在跟家人同住,厨房是妈妈的主战场,所以我们唯有将就。将来自己买了屋子,一定会改装厨房设备,以符合我的身高。”

他直言,从青少年时期开始,每次出门都会被人行注目礼,小时候会觉得很不自在,脑子里有各种想法冒出来,是不是自己脸上有东西?衣服有问题?还是纯粹觉得这个人很高?

“慢慢习惯了之后,就不再理会,继续抬头大步走!”

【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
黄胤顶:试过因为太高而在试镜时被刷掉。
长期俯身弯腰低头,高个子易有问题

高人生活在设施不适合他们身高的社会里,不但生活上有各种不便,生理上也会为了适应这个于他们而言不友善的环境,而引发各种生理问题。

表示,找他矫正脊椎问题的顾客里,不乏身高异于常人的高人,当中10个高人8个都有寒背与腰酸背痛的问题。

他治疗过两名身高超过215公分的外国人,同样都是为颈椎问题而来。因为长得太高,无论是站或坐,都是长期往下看,甚至吃东西也要俯身,驾车时头也会顶到车顶而必须稍微低头,长期下来就出现颈椎问题。

他解释,由于生活方式及环境设计的不合适,高人很常会面对上述两大问题,以一般的办公室桌椅来说就好了,对高人是不友善的,坐下后桌子就显低,把椅子降低,双手与肩膀在操作电脑时就必须抬高,长时间操作就会肩臂酸痛。

【高人一等/02】186cm的身高不一定是优势,也会踢到铁板
脊柱矫正师张俊彦:找我矫正脊椎问题的顾客,不乏高人,当中10个高人8个都有寒背与腰酸背痛的问题。

他表示,每个高人的身体比例都不同,有的只是手长脚长,上半身比例正常,这些高人的坐姿问题不大,但若是腰长身短的人,因为上半身比较长,很多动作都需要弯腰,当上半身往下弯时,腰椎压力就会加重,以致腰部出现问题。

“如果是身与脚比例一样长,弯身或深蹲的时候,小腿与大腿的长度在下上时形成的闪电图是很均匀的;但如果下半身比较长,形成的闪电图就不均匀,脚长的人腰椎比较尖,弯身动作比较吃力,身体的杠杆作用比较差,就好象棍子越长就越难发力的道理一样。”

他表示,上半身比较长的高人,大多数是坐姿方面有问题,当他们坐在一般的办公桌前面,电脑荧幕就不够高,工作时就会自然的寒背,也就是说,我们的桌椅设计对高人并不友善。

不过,他也说,身高是先天的,既然无法改变就要靠自己改变习惯与环境,改变我们的坐、站姿势,使用适合自己的设备。

“寒背的人,我会建议他把荧幕调高,让眼睛与双手保持最舒服的距离。与人交谈时,高的人会因为身高悬殊而习惯往下看,进而形成寒背。所以高的人要有很好的自我意识,经常提醒自己站直,或一段时间就动一动放松,基本上如果自我意识强的人,就可以解决50至70%的寒背问题。如果能够全天候保持醒觉意识,3天就可以解决寒背,所以自我意识及习惯很重要。”

张俊彦也提到,高的人更需要增肌,因为人的重量、高度与肌肉比例要平衡,若肌肉不足或不强的话,很容易有腰酸背痛问题。高的人若肌肉足够的话,做弯腰动作就没有那么吃力。

他解释,在人体工学原理上,上半身比例较短的高人,弯腰是摸不着脚趾的,他们搬重物的时候很容易伤到腰,他都会教这类病人做增肌运动,尤其要锻炼下半身的肌肉,增加灵活度。

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