如何能活到100岁？　复旦大学新研究在国际期刊发表

（北京21日综合电）中国人越来越长寿，百岁老人过10万。

复旦大学营养研究院院长、公共卫生学院高翔教授团队运用中国老年人健康长寿调查数据（CLHLS），前瞻性地调查80岁以上人群中可改变的生活方式、与成为百岁老人的可能性之间的关系，发现与生活方式最不健康的人相比，健康生活方式得分最高的人，成为百岁人瑞可能性显著增加。

上述研究发表于《美国医学会杂志》（JAMA）子刊《 JAMA Network Open》。

数据预计，到2030年中国人平均寿命大约能达到80岁。中国第7次人口普查2020年100岁以上有11万8866人。

CLHLS是一项在进行的全国性调查，随机抽取中国22个省的一半县市，约覆盖总人口的85%，是针对80岁以上人群最大的前瞻性调查之一。调查在1998年、2000年、2002年、2005年、2008年、2011年、2014年和2018年进行了8次调查，每轮新的调查都对过去的调查参与者进行随访，以及招募新的参与者。

高翔团队构建了一个健康生活方式评分（HLS），包括5个传统的健康生活方式组成因素：吸烟、饮酒、锻炼、饮食多样性和身体品质指数（BMI），每个因素都重新编码为0、1、2，得分越高表明潜在健康结果越好。研究人员将这些得分汇总，成为HLS，得分范围为0至10。

经过初步分析，发现过去和现在是否饮酒、BMI与活到100岁之间均没有显著的统计学关联，不吸烟、优质膳食和参加运动与活到100岁之间显著相关，因此又构建了一个新版健康生活方式评分（HLS-100），在其组成部分中剔除了饮酒和BMI。