温思拯.如何“实现”工作与生活平衡？

由于每个人对工作的热爱程度和抗压能力不同，因此提高员工对工作与生活平衡的认知并帮助他们高效工作，是实现工作生活健康平衡的重点。

许多公司仅想通过一次性的公司旅行或员工聚餐来达成职场健康，这是不切实际的，因为职场福祉应该被视为一个循环，涉及多方面的因素，如企业文化、发展机会、薪酬待遇等。

再者，每个人面对的情况和个人因素各不相同，所以每个员工应该被给予空间，在不断变化的环境中自我评估当下的感受和优先事项，并相应地调整工作和生活的选择。

话说回来，政府在这方面也扮演着重要角色，并且可以通过政策来影响工作文化。例如，欧盟国家强制规定为期4个星期的带薪休假、提供父母的产后福利、立法确保职场包容等。

因此，欧盟国家在作息平衡和工作满意度的调查中总是名列前茅。

另一方面，最低薪金、在职培训和社会福利也会影响人们对工作及生活的态度。例如，澳洲、纽西兰及欧洲在社会福利方面的预算开销和人民对生活保障的信心会直接反映在他们的工作态度上。

不过，优越的社会福利也可能导致一些人变得懒惰和缺乏进取心。

政府应该通过立法为员工争取更多福利，并帮助企业和员工提高竞争力，因为国家的竞争优势来自本地企业和员工。

雇主也应该认识到员工的发展和身心健康对企业的重要性。通过支持员工的成长和健康，可以提高他们的工作满意度和生产力，进而促进企业的长期发展和竞争力。

同时，员工也应该学会寻找支持并学会说“不”。因为来自同事、朋友、家人的关爱是维持心理健康重要的支柱，而学会拒绝那些超出自我能力范围的要求则是保护自己的一种方式。

每个人都应该经常反思和自我提升。在这个竞争激烈的世界中，只有具备一定的竞争力才能选择适合自己的事业和喜欢的工作环境。

虽然工作与生活的平衡点没有标准，但我们对生活和工作的态度决定了我们的姿态与回报。