陈汉光.又有人倒下了，还打羽球吗？

这说法是有根据的。Statista网调2018年8月的数字显示，全马18岁以上有打羽球的人口占了12.19%，高居各类运动榜首。

在“全民多羽”的盛况下，只要一个球手出状况，整个球馆必然目击者众，加上当今社媒的“推波助澜”，邻场不是赶来救人，而是怕没录到视频的球手，恐会先急着拍下难得的镜头，以致羽毛球又有人倒地的消息弹指间传遍全世界；对比其他激烈程度不逊羽球的运动，例如跑步、骑脚车、足球、篮球等，即使有人倒下，曝光率高低易分。

曝光率高，不代表案发率高。举个例子，飞机坠毁，必然成为全球媒体大事报道的焦点，根据国际航空运输协会的报告，去年商务航空业发生了总共30起事故，平均来说，你可能不到两个星期，就看到一起骇人的航空事故。

这等于乘搭飞机很危险吗？不！你必须把全球每天约有10万趟航班安全无事的概率考虑在内。从2018到2022年，全球不幸罹难的飞机乘客比例，是1对1340万。这数字证明，飞机还是最安全的远程商业交通工具。

相对来说，更危险的交通，其实是公路。你只需翻看《星洲日报》每天社会新闻版的小方块，就会知道全国公路意外天天难不上千，而不幸魂断公路者往往都是双位数。根据官方2022年数据，公路意外的死亡人数，是平均每天16.6人，或每86分钟一人。

马路确如虎口，但若把每天在公路运行的交通工具出勤次数与人数也计算在内，夺命车祸的概率一样是低之又低，所以没有人会因为天天发生致命车祸，而躲在家里不出门。

无可否认，羽毛球算是颇为激烈的运动，不过球手倒地，真正原因是身体出了状况，自己也不察觉，而羽球不巧是出事前的活动；即使不是羽球，其他活动也有可能诱发那致命一击。

我多年来收集一些罕见的猝死新闻，死者倒下前一刻的活动林林种种，譬如打排球、打高尔夫球、打麻将、唱卡拉OK、出席国会会议，甚至是捉宝可梦，不一而足，死因多出在心脏。

这里需要谈第二个层面了。

马来西亚的“头号杀手”多年来都是心脏病。根据统计局数据，2022年共记录了高达20万6525起心血管疾病的死亡案例。以这数据为基，一年365天，每天大概有566人心脏病死。可惜官方没有详细数据告知，究竟有多少人死前一刻是在打羽球，但应该是少之又少。

为写这篇文章，我特地请教卫生部前副部长李文材，因为他既是心脏专科医生，更是一周打三天羽球的发烧友。

对于一些疑问，他复我如下：“大部分的心血管疾病突发，都发生在凌晨到早上。猝死病例多数是在睡梦中。但是猝死的原因，不一定是心血管疾病。”

我们没法子为了避免一觉不醒，就从此不眠不休；而看到球场发生悲剧，就立意挂拍以图避险，无异于“因噎废食”。

张志杰死于突发心脏骤停，李文材医生也分享了一些外国专业官网的文章，让我多了解，导因众多。

根据美国儿科学会官网，突发性心脏骤停被认为是年轻运动员死亡的主要原因之一，但那些没有经常运动的年轻人，一样有风险；它可能发生在运动中、休息时，甚至是睡梦中。

不幸的美国案例，可以发生在参加橄榄球赛后的8岁孩子，水上乐园滑梯上的10岁孩童，上着数学课的14岁学生，在高中篮球赛中投进了决定胜负一球的16岁高中生。

较棘手的是，心脏骤停前，当事人多不见异状，而且致死原因未必可以100%确认下来，因为可能的原因众多，包括肥厚型心肌病、冠状动脉异常、原发性心律失常、心肌炎等，防不胜防。

专业球员尚且如此，那不论是男女老幼，都应完全停止运动了吗？相信没有专家会同意如此矫枉过正，因为经常运动，已证明能够降低心脏病发作和糖尿病的风险，并有助于减压，更好地控制慢性疾病，包括高血压。

当然，凡事物极必反，如果你患有三高、身体肥胖、睡眠不足、精神欠佳、疲劳过度，不论参加任何运动，最好摸摸自己的底线，别硬逞强；即使是高手，下场前也千万别忘了做足拉筋之类的热身基本功，运动完毕还会“冷身”，更理想不过。万一上阵后感到头晕、胸口不适、呼吸异常，当即马上停止运动，若需要，去找医生聊聊。

总而言之，要拥有健康的体魄，除了饮食作息均衡，还须经常运动，喜欢羽毛球，就继续挥拍，以倒过来保持与促进良好的健康；不过，同时也务必好好而诚实地倾听自己的身体，自己听不懂，最好去定时体检，让医生帮你听。