陳漢光.又有人倒下了，還打羽球嗎？

這說法是有根據的。Statista網調2018年8月的數字顯示，全馬18歲以上有打羽球的人口占了12.19%，高居各類運動榜首。

在“全民多羽”的盛況下，只要一個球手出狀況，整個球館必然目擊者眾，加上當今社媒的“推波助瀾”，鄰場不是趕來救人，而是怕沒錄到視頻的球手，恐會先急著拍下難得的鏡頭，以致羽毛球又有人倒地的消息彈指間傳遍全世界；對比其他激烈程度不遜羽球的運動，例如跑步、騎腳車、足球、籃球等，即使有人倒下，曝光率高低易分。

曝光率高，不代表案發率高。舉個例子，飛機墜毀，必然成為全球媒體大事報道的焦點，根據國際航空運輸協會的報告，去年商務航空業發生了總共30起事故，平均來說，你可能不到兩個星期，就看到一起駭人的航空事故。

這等於乘搭飛機很危險嗎？不！你必須把全球每天約有10萬趟航班安全無事的概率考慮在內。從2018到2022年，全球不幸罹難的飛機乘客比例，是1對1340萬。這數字證明，飛機還是最安全的遠程商業交通工具。

相對來說，更危險的交通，其實是公路。你只需翻看《星洲日報》每天社會新聞版的小方塊，就會知道全國公路意外天天難不上千，而不幸魂斷公路者往往都是雙位數。根據官方2022年數據，公路意外的死亡人數，是平均每天16.6人，或每86分鐘一人。

馬路確如虎口，但若把每天在公路運行的交通工具出勤次數與人數也計算在內，奪命車禍的概率一樣是低之又低，所以沒有人會因為天天發生致命車禍，而躲在家裡不出門。

無可否認，羽毛球算是頗為激烈的運動，不過球手倒地，真正原因是身體出了狀況，自己也不察覺，而羽球不巧是出事前的活動；即使不是羽球，其他活動也有可能誘發那致命一擊。

我多年來收集一些罕見的猝死新聞，死者倒下前一刻的活動林林種種，譬如打排球、打高爾夫球、打麻將、唱卡拉OK、出席國會會議，甚至是捉寶可夢，不一而足，死因多出在心臟。

這裡需要談第二個層面了。

馬來西亞的“頭號殺手”多年來都是心臟病。根據統計局數據，2022年共記錄了高達20萬6525起心血管疾病的死亡案例。以這數據為基，一年365天，每天大概有566人心臟病死。可惜官方沒有詳細數據告知，究竟有多少人死前一刻是在打羽球，但應該是少之又少。

為寫這篇文章，我特地請教衛生部前副部長李文材，因為他既是心臟專科醫生，更是一週打三天羽球的發燒友。

對於一些疑問，他復我如下：“大部分的心血管疾病突發，都發生在凌晨到早上。猝死病例多數是在睡夢中。但是猝死的原因，不一定是心血管疾病。”

我們沒法子為了避免一覺不醒，就從此不眠不休；而看到球場發生悲劇，就立意掛拍以圖避險，無異於“因噎廢食”。

張志傑死於突發心臟驟停，李文材醫生也分享了一些外國專業官網的文章，讓我多瞭解，導因眾多。

根據美國兒科學會官網，突發性心臟驟停被認為是年輕運動員死亡的主要原因之一，但那些沒有經常運動的年輕人，一樣有風險；它可能發生在運動中、休息時，甚至是睡夢中。

不幸的美國案例，可以發生在參加橄欖球賽後的8歲孩子，水上樂園滑梯上的10歲孩童，上著數學課的14歲學生，在高中籃球賽中投進了決定勝負一球的16歲高中生。

較棘手的是，心臟驟停前，當事人多不見異狀，而且致死原因未必可以100%確認下來，因為可能的原因眾多，包括肥厚型心肌病、冠狀動脈異常、原發性心律失常、心肌炎等，防不勝防。

專業球員尚且如此，那不論是男女老幼，都應完全停止運動了嗎？相信沒有專家會同意如此矯枉過正，因為經常運動，已證明能夠降低心臟病發作和糖尿病的風險，並有助於減壓，更好地控制慢性疾病，包括高血壓。

當然，凡事物極必反，如果你患有三高、身體肥胖、睡眠不足、精神欠佳、疲勞過度，不論參加任何運動，最好摸摸自己的底線，別硬逞強；即使是高手，下場前也千萬別忘了做足拉筋之類的熱身基本功，運動完畢還會“冷身”，更理想不過。萬一上陣後感到頭暈、胸口不適、呼吸異常，當即馬上停止運動，若需要，去找醫生聊聊。

總而言之，要擁有健康的體魄，除了飲食作息均衡，還須經常運動，喜歡羽毛球，就繼續揮拍，以倒過來保持與促進良好的健康；不過，同時也務必好好而誠實地傾聽自己的身體，自己聽不懂，最好去定時體檢，讓醫生幫你聽。