巴黎奧運會| 一度為獲外卡自我懷疑 陳柔伈：教練鼓勵添自信

她表示：“我在去年都沒想過自己在今年能參加奧運會，真的很意外能獲得這個外卡，當我得知這個消息時，還一度懷疑自己是不是真的獲得機會，不敢相信這是真的。我還一度思索自己應不應該參加，我確實一度缺乏自信，但我的教練鼓勵了我，她讓我意識到自己的能耐，我現在已不會缺乏自信。”

“其實早在4月份的時候，我就聽說自己可能會拿到外卡參加奧運會的消息，但當時大家都還在為了奧運資格而戰，我也在努力去爭取，畢竟參加奧運是每個選手的最大夢想。這對（參加奧運會）年紀輕輕的我來說會是一個難忘的記憶，我既期待、興奮和榮幸能夠代表大馬參賽，我會在奧運賽場上全力以赴。”

目標刷新個人最佳紀錄

當然，對於能上演奧運首秀，還是要設定目標，將出戰女子100公尺蛙泳的陳柔伈表示，她要刷新自己的個人最佳紀錄。

“我會時刻提醒自己保持自信，也表現更勇敢點，並期待自己能夠去改寫自己的最佳成績（1分11.02秒），這是我在2年前創造的成績。”

女子100公尺蛙泳的全國紀錄是1分08.40秒，由彭靖恩在3年前的東京奧運會所創造。

懂得自我調整紓解壓力

對於參加奧運會，陳柔伈表示自己肯定會感到壓力，但她也學會了如何去調整：“壓力多少都是有的，我會聽音樂睡覺和做瑜伽等讓自己放鬆，也會不斷提醒自己要更加自信，然後專注投入訓練，讓自己去做好準備。”