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发布: 9:27pm 14/07/2024

素食

素猪脚醋

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私房好菜 | 獲3媽媽傾囊相授 素豬腳醋 成洪靖珹拿手菜

报道、摄影:欧妙香(部分照片由受访者提供)
 私房好菜:研究路上獲3媽媽傾囊相授,素豬腳醋成洪靖珹拿手菜
洪靖珹烹煮的素豬腳醋用料十足,味道夠濃夠香,非常下飯。

素豬腳醋是峇株巴轄商人洪靖珹的拿手好菜之一,這道菜好吃的背後除了有他的苦心研究,還有3名媽媽的傾囊相授,可說是一道充滿愛的美味料理。

來自麻坡、現居於峇株巴轄的洪靖珹(46歲,水晶店店主),是一名愛吃也懂吃的“吃貨”,雖然平時工作忙碌,但他總會趁閒暇時間下廚,烹煮一家人愛吃的美食。

他透露,本身是一名者,10多歲時去佛堂聽課,講師向他們講解保護生命的概念,吃素的種子自此在他心裡生根,他在22歲那年下定決心吃素,一直到現在。

他說:“以前吃素沒那麼流行,很多人都說要吃素就要學會煮,剛好我本身對吃和煮都有興趣,就慢慢學習,常常向別人請教怎麼煮。”

 私房好菜:研究路上獲3媽媽傾囊相授,素豬腳醋成洪靖珹拿手菜
洪靖珹對吃和煮都有興趣,閒暇時待在廚房切切煮煮是他的樂趣之一。

洪靖珹曾做過素食檔口的助手,當時檔口老闆娘一步步教會他買菜、洗菜、切菜、煮菜的技巧,他由此學會了下廚基本功,過後再慢慢累積廚藝經驗。

“現在沒有太多時間煮,偶爾心血來潮煮一下,要端出三菜一湯是沒問題的,我的拿手菜是素豬腳醋、素蠔煎和菜頭粿。”

 私房好菜:研究路上獲3媽媽傾囊相授,素豬腳醋成洪靖珹拿手菜
洪靖珹示範烹煮三道拿手好菜,即素豬腳醋、素蠔煎及酸甜素香酥雞。

其中,素豬腳醋是他研究多時的料理。他說,他很愛吃豬腳醋,奈何始終沒吃到滿意的素食版本,於是決定自己動手做。

向3媽媽取經

洪靖珹在試煮過程中,經常向他廚藝高超的3名媽媽,即他的媽媽、岳母和乾媽請教,多次改良後終於做出了滿意的素豬腳醋料理,這道菜還成了他招待親友的私房好菜。

 私房好菜:研究路上獲3媽媽傾囊相授,素豬腳醋成洪靖珹拿手菜
洪靖珹(右三)閒暇時愛下廚煮好料,以與親朋好友分享。左三為他的妻子謝寶玉。

“我每次興起煮豬腳醋,就會煮上一兩鍋,有時會打包分送給朋友吃,有時則會請他們上門吃一頓家常便飯,無論是吃葷或食素的親友,都對這道菜讚不絕口,還有朋友要向我下單。”

用料講究 事前準備功夫多

他分享,這道素豬腳醋好吃的秘訣之一,在於選材用料方面都得講究,單是食材成本就需要超過100令吉,而且事前準備功夫很多,包括把姜洗淨拍碎炒香等。

“很多人會用齋料來替代豬肉,我是放我喜歡的材料,比如用猴頭菇來替代肉,還放了黑木耳、黑豆、豆乾、豆支、蘑菇和豆卜,喜歡吃雞蛋的話也可以放雞蛋。”

身邊人對素食改觀

他透露,很多吃過這道菜的朋友都會驚歎,原來素食也可以那麼好吃,這也是他愛煮的另一個原因——希望能打破身邊人對素食的刻板印象,對素食改觀。

“我知道很多人對吃素有一些偏見,比如說吃素沒有營養、做虧心事才吃素、吃素很貴、吃素不方便等等,其實這些都是誤解,吃素其實也可以吃得美味、吃得健康。”

洪靖珹也在訪談中另外分享兩道做法簡易的素菜,即素蠔煎及酸甜素香酥雞,讓生活忙碌的人們也可以快手煮出好菜。

素豬腳醋食譜(6至10人份)
材料 小狗牌黑醋750毫升(建議加水)、浙江醋、姜350克至500克(視個人喜好)、片糖(2至3片)、黑豆350克至500克(須先浸泡6小時)、豆乾、猴頭菇(需先炸過)、黑木耳(浸泡2小時)、蘑菇、辣椒幹2條、雞蛋和一些自己喜歡的材料。
煮法 1)先將姜切小塊,並拍開拍碎,以便出味。
2)將姜炒至出味,再將其它食材和黑醋、水及片糖一起下鍋煮。若要煮出來的豬腳醋味道鹹、黑一些,可放少量黑醬油和鹽。
3)煮滾後開小火,或用慢燉鍋慢煮4小時,即可享用。

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在下手烹煮素豬腳醋之前,把姜洗淨拍碎及炒香這個步驟非常重要。(受訪者提供)
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洪靖珹烹煮的素豬腳醋放入營養十足的黑豆,一樣美味。(受訪者提供)
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洪靖珹烹煮的素豬腳醋會放入大片的黑木耳,這樣吃起來更有口感。(受訪者提供)
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煮素豬腳醋下的材料不拘,可以選擇自己愛吃的食材。(受訪者提供)
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洪靖珹往鍋里加入素豬腳醋必不可少的靈魂醬料——小狗牌黑醋及浙江醋。(受訪者提供)
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素豬腳醋放入慢燉鍋繼續燉煮多小時,會更入味好吃。

素蠔煎食譜
材料 鮑魚菇、薯粉、雞蛋、素蠔油膏、胡椒粉、叄巴辣醬(可加可不加)、芫荽。
做法 1)將鮑魚菇洗淨後撕成片,同時將木薯粉加水拌勻。
2)下鍋炒鮑魚菇至香味溢出,即可倒入薯粉繼續炒。
3)倒入蛋液繼續煎,隨後倒入適量蠔油膏、胡椒粉及叄巴調味。
4)撒上芫荽即可出鍋。

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素蠔煎吃起來別有風味,菇類愛好者不妨一試。
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製作素蠔煎所需的食材,包括雞蛋、鮑魚菇、木薯粉、胡椒粉、素蠔油及芫荽。
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將鮑魚菇翻炒後加入薯粉水,再倒入蛋液。
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加入叄巴醬,可提升素蠔煎的風味。

酸甜素香酥雞食譜
材料 素香酥雞、辣椒幹、黃瓜、胡蘿蔔、番茄、醋、糖。
做法 1)將黃瓜、蘿蔔及番茄切丁備用,同時將素香酥雞炸至金黃色備用。
2)待油熱,先炒香黃瓜、蘿蔔及番茄丁,再加入素雞塊等翻炒。
3)加入番茄醬、適量醋及糖等調味,即可出鍋。

 私房好菜:研究路上獲3媽媽傾囊相授,素豬腳醋成洪靖珹拿手菜
酸甜素香酥雞這道料理做起來簡易,吃起來又開胃。
 私房好菜:研究路上獲3媽媽傾囊相授,素豬腳醋成洪靖珹拿手菜
酸甜素香酥雞的做法簡單,先炸素雞肉及炒香蔬菜丁,一起拌炒後再加入調味料。

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