許雪翠｜小小的事，也能使人走向低谷

在籃球場上也一樣，隊友也不會把球傳給他，典型的“當他是透明的”。他拾起籃球想拍打，自己卻把自己給絆倒了。回到課室裡，老師派下了考卷，小男孩的手和眉頭周圍開始出現細小暗影。

這是個無論社交和學習都面對障礙的孩子啊！他的孤獨感透過畫面強烈地傳達，讀者能深刻地感受到，一些畫面還可能產生不適的情緒，那都是因為表達得太真實。這也許跟作者內心經歷過漫長的情緒抗爭有關，她畫的，都是深刻經歷過的。

每個人都有不願別人看見的東西

再來是一個跨頁，應是放學時分，大家安靜地走著，每個人的臉看起來都很明亮，但背部卻有陰影。尤其小男孩的背後，更是有一團鬼魅影子緊緊跟隨著他。

我們每個人，都會遭遇情緒低谷和人生低潮，也都有藏起來不願別人看見的恐懼和悲傷（我們一直以為小孩天真爛漫，小孩其實也會積鬱，也不例外。）如果我們能多覺察到明亮開朗背後的陰影，也許就能夠在他被陰鬱鬼魅吞噬前，將他拉到有光的地方。

小男孩在家裡，也是一個常被比較的孩子，皆因他有個會拉小提琴，同時也是名列前茅的優秀生姐姐。一直到有一天，小男孩也才發現，姐姐的手因為練琴滿是傷痕，她也有不為人知的痛苦。（大家也許都是同類。）

陪伴是光

近日跟一位當老師的好友談起這本繪本，她說第一次讀這本繪本，確實會有不舒服的感覺。（呼應了Goodreads 評論此書的：“它像是一面鏡子，投射出我們自己的焦慮和不安。”）

我跟好友都認同，這本繪本點出一個重點，就是學校課程裡很少教學生要覺察和麵對自己的，和別人的情緒，尤其是令人不舒服的消極負面情緒。

“就我帶班的這些年，孩子們都帶著各自的原生家庭養分，也帶著童年陰影和傷害。一些孩子真的就像書裡的男孩，缺乏自信心，臉上沒有笑容，也不敢抬頭直視老師。他們身上散發出的負面情緒很強大，老師們都會關注，但有時因為教務繁重，有心無力。”

書評人說，這是一本憂鬱症主題繪本，我想這本繪本超越了憂鬱症。這本優秀的繪本提醒我們，應更關注周圍的人的心理狀態。很多時候，我們都是因為經歷很多“小小的事”而一步步走向低谷。

重翻《小小的事》讓我不停想起選擇結束生命的網紅，她在踏上不歸路之前，該是經歷了怎樣的被吞噬的歷程，倘若有人能及時問問她是否安好，告訴她無需絕望，就好了！

故事的最後，很溫暖。小男生開始察覺到，陽光下，不是隻有他一個人身後有鬼魅怪物。於是男孩伸出了手，搭在也被負面情緒困擾的朋友肩上。

“我在！”陪伴是光，讓我們也踏上一趟自我覺察和接納負面情緒的旅程，同時能伸出手搭在別人肩上，讓他們知道，走出抑鬱和痛苦這條路，並不孤單！