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发布: 10:36pm 21/07/2024

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健身房打扫阿嬷3年苦练! 拿下健美冠军

姜淑梅自信展现好身材。(照片取自潮新闻)

(浙江21日综合电)不分年龄身分,中国浙江金华一名66岁的老太太近日获得健身大赛上,压过20、30岁的靓丽年轻女将们,一举拿下冠军。

她是3年前才开始健身,过去主要是在丈夫健身时,负责在旁边打扫卫生、准备健身餐。

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综合中媒报道,江苏近日举行第8届世界奥赛之夜健身健美赛,66岁的姜淑梅化上浓妆、穿着旗袍、踩着高跟鞋闪亮登场,最终斩获健康小姐组别第一名。

姜淑梅的成功之路离不开71岁的老伴江宪,他是浙江小有名气的“肌肉爷爷”,曾是一名保卫科工作人员,40岁开始健身,并于2001年开起了一家简陋的健身房,来捧场的基本上都是他的好兄弟。

姜淑梅大部分时候充当的是江宪的“贤内助”,包括在健身房打扫卫生、准备健身餐、陪同外出比赛。2020年两人回到兰溪,决定一起健身锻链。

江宪为没做过其他运动的妻子制定了由易到难的训练计划,从“一周三练”循序渐进至“一周五练”,看身体反应再继续调整下一周的课程。

姜淑梅2022年开始负重抗阻力训练。江宪自豪表示,“一开始上轻重量试训,再慢慢一点点恢复。到现在,她杠铃传统硬拉能有80公斤、自由杠铃深蹲能达70公斤,这在一般年轻女性健身者中算是厉害的了。”

功夫不负有心人,66岁的姜淑梅拿下健康小姐组别第一名。赛后,江宪带她吃了顿龙虾作为奖励,如今,夫妻二人回到了老家恢复了健身日常,“如果后面能有提升,我还会出去比赛的。”(ettoday)

姜淑梅(右3)比赛现场。(照片取自潮新闻)

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