健身房打掃阿嬤3年苦練！ 拿下健美冠軍

（浙江21日綜合電）健身不分年齡身分，中國浙江金華一名66歲的老太太近日獲得健身健美大賽上，壓過20、30歲的靚麗年輕女將們，一舉拿下冠軍。

她是3年前才開始健身，過去主要是在丈夫健身時，負責在旁邊打掃衛生、準備健身餐。

綜合中媒報道，江蘇近日舉行第8屆世界奧賽之夜健身健美賽，66歲的姜淑梅化上濃妝、穿著旗袍、踩著高跟鞋閃亮登場，最終斬獲健康小姐組別第一名。

姜淑梅的成功之路離不開71歲的老伴江憲，他是浙江小有名氣的“肌肉爺爺”，曾是一名保衛科工作人員，40歲開始健身，並於2001年開起了一家簡陋的健身房，來捧場的基本上都是他的好兄弟。

姜淑梅大部分時候充當的是江憲的“賢內助”，包括在健身房打掃衛生、準備健身餐、陪同外出比賽。2020年兩人回到蘭溪，決定一起健身鍛鏈。

江憲為沒做過其他運動的妻子制定了由易到難的訓練計劃，從“一週三練”循序漸進至“一週五練”，看身體反應再繼續調整下一週的課程。

姜淑梅2022年開始負重抗阻力訓練。江憲自豪表示，“一開始上輕重量試訓，再慢慢一點點恢復。到現在，她槓鈴傳統硬拉能有80公斤、自由槓鈴深蹲能達70公斤，這在一般年輕女性健身者中算是厲害的了。”

功夫不負有心人，66歲的姜淑梅拿下健康小姐組別第一名。賽後，江憲帶她吃了頓龍蝦作為獎勵，如今，夫妻二人回到了老家恢復了健身日常，“如果後面能有提升，我還會出去比賽的。”（ettoday）